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¡Feliz Navidad!

 

En esta navidad que las sonrisas iluminen tu rostro, que comprendamos que la FE es la verdadera fuente de energía del mundo . En esta navidad pido por tantas personas que hoy no están, las que se fueron y  las que se perdieron del camino para que DIOS ilumine su alma y busquen esa Grandeza que todos necesitamos.

Hoy pido para que no se  pierda la Humildad, que nos unamos como Venezolanos, como latinos como miembros de un mundo fantástico. La Navidad Es una época hermosa en donde nos inundaremos de paz y amor.

Hoy para los  cristianos es un dia muy significativo, nace  Jesús El Mesias, quien habria de traer un mensaje muy sencillo para que todos tengamos PAZ; esa PAZ que sobrepasa todo entendimiento, y que podemos obtener siguiendo sus preceptos. Es el hombre de quien mas se ha hablado en la historia , sobre el que mas se ha escrito, y su mensaje sique tan vigente ahora como cuando se promulgo y cuyo reino se extenderia por los siglos de los siglos. para los que comparten otras religiones lo mas importante es que todos somos hijos de DIOS esa energía maravillosa que esta en todas las cosas y que nos hace hermanos mas alla de la religión.

La consecuencia (I)

Son tiempos en que todo el mundo habla de consecuencia. El mundo está lleno de personas que predican a diario la total congruencia de sus actos. Nos esforzamos por ser coherentes con nosotros mismos y con el resto y muchas veces no nos damos cuenta de que precisamente, en ese esfuerzo por demostrar consecuencia, nos estamos alejando de ella.

La consecuencia no requiere de esfuerzo porque te permite fluir desde tus pensamientos y sentimientos y en concordancia con ellos actuar… Nunca te engañarás en el actuar si estás fluyendo directamente desde el corazón…
Trabajé muy cercanamente con políticos y vi como para ellos la consecuencia no es más que una estrategia para conservar una imagen que generalmente es inventada… Y muchos van por la vida así: Mostrando una consecuencia que no es tal, solo por mantener una apariencia.
Ahora mi pregunta es ¿Consecuencia con qué? Porque si soy congruente con lo que pienso y siento deberé actualizar cada tanto mi consecuencia porque sería ridículo que fuera consecuente con lo que pensaba hace 20 años, así como con lo que sentía y como actuaba.
Tal vez por eso es que se hace cada vez más difícil el tema de la consecuencia porque somos seres dinámicos, vivimos un desarrollo constante y a medida que avanzamos por la vida podemos modificar nuestros ideales, sentimientos, pensamiento, y es por esto que cuando vivimos “para afuera”, en el mundo de las apariencias, podemos quedar atrapados en la consecuencia.
La única manera de estar libres de esta trampa es hacer conciencia de que la única consecuencia es conmigo mism@ y esa consecuencia te lleva a ser consecuente con los demás… La consecuencia contigo mismo, con tu sentir, con tu pensar y con tu actuar es aquella que viene desde lo profundo de tu alma… Si hace 20 años juraste que serías hippie toda la vida y ahora ese ideal no te mueve ni un pelo, pues atrévete a cambiar… ¿Qué los demás se reirán y te lo sacarán en cara? Qué importa? Lo importante es ser consecuente con ese eterno fluir que produce el crecimiento interior…
La consecuencia vista por ojos mundanos solo produce estancamiento y lleva a la muerte. Mueres cada vez que no eres sincero contigo y con la vida. Tampoco hay que convertirse en una veleta que va y viene y que cada día tiene una opinión distinta pero si es bueno meditar acerca de lo que pensamos o sentimos respecto a una idea o un sentimiento…

Aquel que se atreve a los cambios es más consecuente que cualquiera porque está siendo honesto consigo mismo y con los demás… Pero si por demostrar consecuencia sigues atad@ a ideas, estructuras, situaciones y relaciones que ya murieron estás siendo muy falso contigo y también con los demás porque vives y muestras una mentira…
Recuerda siempre que la consecuencia va en estrecha relación con el sentir, pensar, decir y actuar y no solo con el decir…
Somos como un río que fluye constantemente y nuestras aguas nunca se mantienen en quietud y así vamos avanzando y creciendo y nuestro paisaje se va transformando cada día, vamos incorporando cosas nuevas y dejando otras atrás… No somos los mismos de ayer ni  tampoco los de mañana… Quedarme atrapado en lo que fui ayer si que sería una inconsecuencia… y pretender que mañana seamos el que hoy otra inconsecuencia…
Vive! Que no hay mayor consecuencia que vivir…

Cuando el corazón se rinde a la belleza…

Uno de los films maravillosos, que les recomiendo volver a ver , es Belleza Americana. Una de las secuencias más increíblemente bellas,es esta. Les transcribo el monólogo, ya que la mirada de este chico, me recuerda siempre , como contemplo el mundo cuando mi mente y mi corazón se rinden a la belleza bondadosa ,de todo lo creado. Sin dudas es la mejor manera de describirlo y hacerte sentirlo, mientras miras,… un “kensho” sublime.

“Era uno de esos días en que está apunto de nevar y el aire está cargado del electricidad, casi puedes oírla, y esa bolsa , estaba bailando conmigo, como un niño pidiéndome jugar ,durante 15 minutos.

Es el día en que descubrí que existe vida debajo las cosas y una fuerza increíblemente benévola que me hacía comprender , que no hay razón para tener miedo jamás… El video es una triste excusa, pero me ayuda a recordarlo. A veces siento que hay tanta belleza en el mundo …que siento que no lo aguanto …y que mi corazón se está derrumbando…”


Contemplemos la belleza detrás de cada cosa
y dejemos que el corazón se rinda…

Este mes no olvides (Maytte)

SOÑAR LO IMPOSIBLE

Busca una razón para vivir que te dé la motivación que necesitas, como un proyecto para construir tu propia empresa, irte a vivir en al campo, estudiar lo que te gusta, ser pintor o músico& no importa el tamaño de tu sueño, prepárate mentalmente para conseguirlo.

ENFOCARTE EN LO POSITIVO

La verdadera fuerza está en mantener una actitud positiva. El universo siempre conspira para que seas feliz. No te dejes manipular por los que quieren contagiarte con el miedo y la negatividad. Anímate, cambia esa visión pesimista y resalta todos los elementos positivos que están presentes alrededor de cada situación.

RECORDAR QUE TÚ ERES TAN IMPORTANTE COMO LOS DEMÁS

Muchas veces aprecias y valoras más a otras personas que a ti mismo. Cambia la forma

en la que te ves y comienza a reconocer y a resaltar no sólo los aspectos positivos de tu personalidad, sino todos los aportes positivos que traes a la vida de otras personas. Fortalece tu estima, trátate con gentileza y respeto, para que los demás te vean y te traten de la misma manera.

DISFRUTAR LA VIDA

Viniste aquí para ser feliz, no te sabotees esa posibilidad. Ámate a ti mismo, ama a tu pareja, a tus hijos, a tus padres, a tus amigos, siente amor por la gente… recuerda que la vida es un regalo y disfruta cada instante y cada suceso en tu día. Siéntete agradecido por todos los regalos y las bendiciones que has recibido, compártelas con los demás.

MEJORAR TU RELACIÓN CON LOS OTROS

No te quedes solo, toma la iniciativa de acercarte a los demás para compartir, especialmente con tus familiares y amigos. Aquellas personas que conocen el arte de tratar bien a terceros, saben que es muy importante la comunicación, el trato cariñoso, la tolerancia, el respeto y la aceptación de las diferencias personales. Recuerda que mantener relaciones personales sanas y gratificantes es una fuente de felicidad.

 

 

La felicidad no es sólo asunto de dinero (Maytte)

“Muchas veces tenemos todo lo que necesitamos para sentirnos a gusto con la vida, pero no somos capaces de reconocerlo”

Me llamó la atención un artículo publicado en la prestigiosa revista Forbes, que trataba acerca de la felicidad Vs. la economía en el mundo. En él salen muy bien parados países como Suecia, Noruega, Dinamarca, Finlandia con un 82% de condiciones favorables, según arrojó la encuesta. Estos países poseen altas tasas de desarrollo económico y con una cobertura casi total de servicios públicos, seguridad social, salud… ¿Quién no estaría feliz con todo esto?

Para poder medir el grado de felicidad usaron dos tipos de variables. En el primero, les pidieron a los participantes que pensaran en lo satisfechos que se sentían con sus vidas en general y, después, les plantearon preguntas sobre cómo se habían sentido el día anterior. Estas respuestas permitieron a los investigadores saber si se sentían ¿satisfechos?, ¿estresados?, ¿plenos?, ¿motivados?, ¿deprimidos?, ¿realizados?, ¿obstinados?, ¿alegres?, ¿queridos?, ¿reconocidos?

Los investigadores encontraron pruebas de lo que ya se sospechaba: existe una relación directamente proporcional entre la satisfacción vital y los ingresos , o sea que el dinero sí contribuye con la felicidad… al menos con un cierto tipo de ella.

El dinero es un objeto que casi todos deseamos y buscamos durante la mayor parte de la vida, algunos con más obsesión que otros; por lo tanto, sería sorprendente que el hecho de tener éxito en esta búsqueda no influyera en el modo en que la gente evalúa sus vidas.

Pero en la felicidad también influyen otros factores. El estudio demostró que si bien los ingresos son importantes para la felicidad, otra variable que influye es lo que sentimos al pensar en nuestra realización personal y en nuestros proyectos para el futuro. La felicidad cotidiana suele asociarse con el grado de equilibrio emocional y social que mantengamos, y esto no se consigue con el dinero.

Un ejemplo es Costa Rica. Por sus niveles de felicidad, este país ocupa el sexto puesto mundial y el primero de América. Incluso, supera a países más ricos como Estados Unidos. Esto se debe a que las redes sociales de esta nación son muy estrechas y permiten que los individuos se sientan felices con lo que tienen, independientemente de su éxito financiero.

“Costa Rica es muy próspera en términos de relaciones sociales y emocionales”. Probablemente son ciertos aspectos de su sociedad lo que posibilita que las personas desarrollen relaciones más sanas y satisfactorias.

Y es que muchas veces tenemos todo lo que necesitamos para sentirnos a gusto con la vida, pero no somos capaces de reconocerlo. Pareciera que tener una larga lista de cosas que deseamos poseer nos impide ver y reconocer todos los elementos positivos con los que contamos. Generalmente tenemos nuestra atención fija en lo que deseamos alcanzar materialmente, con la intención de completar nuestro bienestar.

En la posibilidad de simplificar nuestra lista de necesidades se esconde la probabilidad de sentirnos realizados más fácilmente. La costumbre, muchas veces, atenta contra nuestra capacidad de observar y resaltar la belleza, la utilidad y lo extraordinario que resultan algunos elementos presentes en lo cotidiano. Alcanzar el equilibrio entre la satisfacción de nuestras necesidades materiales y nuestras necesidades emocionales, hará que disfrutemos de una vida más satisfactoria.

 

Unidos en oración (Teresa León)

Quiero pedirles que nos unamos en oración y visualización para pedir por nuestro país y por el planeta entero.

Debido a la intensa y continua lluvia que ha caído en Venezuela, son muchos los que están pasando por momentos difíciles y dolorosos.

Los temores de catástrofes mayores podrían aumentar; y creo que la mejor manera de contribuir a disipar esos temores y de ayudar es poniéndonos en oración y contribuyendo con nuestra energía para ser canales de luz divina para la sanación de nuestros países y nuestro planeta.

Tomemos unos 10 minutos para hacerlo, para pedir a Dios, para usar nuestro poder del pensamiento y nuestra energía como hijos de Dios que somos para unirnos en oración.

Como dijo Jesús, “cuando dos o más estén unidos en mi nombre, yo estaré allí”.

Si nos unimos a unas horas específicas sería mejor y mayor el efecto multiplicador; ponte de acuerdo con tus amigos y familiares para que escojan una hora (puede ser cada quien desde su casa); o simplemente di mentalmente que te estás uniendo a todos los que estén orando en ese momento. En un grupo, estaremos en oración a las 6 am, 12, 6 pm y 9 pm., y en cualquier momento que lo sintamos; unos 10 minutos bastan.

Escoge tú la oración que te conecte con el amor y la fe y a quien quieras pedirle.

Te propongo la siguiente visualización:

Invoco a nuestro maestro Jesús Cristo, a la Virgen, a los Ángeles para que nos den su protección divina, fe y amor. Padre, perdóname por todo lo que he contribuido a la contaminación del planeta. Lléname de amor y luz para contribuir a mi sanación y la de la naturaleza; que tu amor sane las heridas que hemos causado a la Tierra, que tu luz purifique nuestro planeta y nuestras mentes y corazones, que aprendamos lo que nos toca aprender, amparados en tu bondad. Llénanos de tu luz y amor y que desde nuestras mentes y corazones salga esa luz de amor y sanación hacia el corazón de la Tierra y que se calmen sus aguas, sus vientos y todos sus elementos, con tu poder divino, Amén.

Imagina que entra una luz blanca por tu cabeza que te conecta con la luz y amor del universo, de Dios, siéntela en tu corazón. Imagina y siente que esa luz se expande y te forma una esfera que te envuelve, en la que sólo puede entrar lo bueno. Imagina a la Tierra como un globo en tus manos, llenándose de la luz que entra en ti y sale por tu corazón. Llénate de amor y emite ese amor, a tu ciudad, a tu país, a tu planeta. Respira e imagina que tú y la Tierra se convierten en luz pura, y que estás acompañado por la divinidad. Da las gracias.

 

 

Claves para mejorar (Maytte)

El problema
Hola, Maytte, me encanta leer tus artículos porque siempre encuentro en ellos una buena reflexión que me motiva o me aclara algo. Mi problema es muy sencillo, pero difícil de solucionar. Desde pequeña me ha gustado complacer y consentir a mis personas queridas, y nunca tuve problema en hacerlo, hasta que ahora, que soy una persona adulta, he comenzado a sentir que alguna de ellas abusan de mi manera de ser. Yo no espero que me devuelvan lo que les he dado, pero no quiero sentirme culpable por tener que dejar de hacerlo, ahora que mi vida ha cambiado y ya tengo mis propias responsabilidades y ocupaciones. ¿Qué puedo hacer para marcar un límite y decirles “no” sin sentirme culpable? Sé que tengo derecho a hacerlo, pero me preocupa dejarlos como a la deriva. Gracias de antemano por tu comentario… M. S.

La solución
Comprendo como te sientes, por eso, es tiempo de que establezcas ciertos límites claros que te permitan mantener una relación más sana con ellos. Esto no significa abandonarlos sino compartir con ellos en términos más equitativos y responsables. Te sugiero que en lugar de disfrazar tus verdaderos pensamientos o sentimientos, te animes a expresarlos, con gentileza y cierta firmeza, sin darles muchas explicaciones y sin mostrarte insegura de hacerlo.

Busca siempre las mejores palabras para decir: “Lo siento mucho, pero no puedo quedar contigo para esa hora porque tengo otro compromiso previo”… No te sientas responsable de la situación del otro. Recuerda que cuando das muchas explicaciones para justificar tu negativa a complacer a la otra persona, muestras inseguridad y le das espacio al otro para seguir dándote razones hasta convencerte de que cambies tu respuesta negativa.

Evita preocuparte por la reacción que tendrá la otra persona cuando digas que no, porque es posible que tu hábito te haga decir, sólo unos segundos después, que lo harás… Recuerda que eres tú quien les enseñas a los demás a respetarte como persona y a valorar tu tiempo y disponibilidad, no te sientas temerosa de un posible rechazo. Fortalece la confianza en ti misma, valórate y siéntete segura para establecer límites firmes que le impidan a los otros manipularte.

Pregúntate qué es lo peor que puede pasar. ¿Te dejarán de querer, se alejarán de ti, se molestará la persona..? Tal vez. Pero también puede suceder que ellos aprendan a respetarte y acepten de buena gana tu negativa sabiendo que detrás de ella existe el mismo cariño y la misma disposición de compartir y cooperar.