• Lo + Más Visto

  • Escribe tu dirección de correo electrónico para suscribirte a este blog, y recibir notificaciones de nuevos mensajes por correo.

    Únete a otros 4.501 seguidores

  • Archivos

Maytte: ¿Vives para complacer a otros?

¿VIVES PARA COMPLACER A OTROS?

¿Eres de las personas que dan mucho más de lo que reciben?  En realidad somos  libres de actuar como queramos, pero ciertas personas eligen estar bajo el dominio que otras ejercen sobre ellas, otorgándole el poder de manipularlas, controlarlas, dominarlas y afectarlas negativamente. Eres tú quien le concede el poder a otra persona para que te afecte. Aunque la mayoría de las veces la esclavitud proviene de las limitaciones que nos imponemos a nosotros mismos. Cuando uno se desvaloriza y teme hacer valer su opinión, generalmente termina siendo víctima de todo tipo de abusos.

Es interesante reflexionar sobre cómo pueden algunas personas tener tanta influencia negativa sobre otras…  Tal vez sea porque hemos aprendido a vivir a través o en función de otros que no somos nosotros, o simplemente porque estamos necesitados del afecto, la compañía, el reconocimiento o el recurso que solo ellos, creemos que pueden darnos…  es entonces, cuando les permitimos sin ser conscientes del todo, que nos utilicen. La mayoría de las personas son mas amables con los extraños que con los seres queridos y consigo mismos. Esto necesitamos cambiarlo.

Recordemos que somos nosotros los que le enseñamos a otros, como es que van a tratarnos.

una mano entrega un ramo de floresUna vez que se han establecido las reglas del trato con alguien, cuesta mucho reeducar al otro para que cambie su actitud y comportamiento. Generalmente, el ser humano crea una imagen mental de cada persona y no vuelve a revisarla sino que se relaciona en función de esa información. Además, si el otro obtiene algún tipo de beneficio al manipularte estará menos dispuesto a cambiar su actitud para liberarte porque perdería su comodidad y placer. Quisiéramos que la otra persona se acostara a dormir y se levantara con una actitud diferente hacia nosotros, pero en realidad somos los únicos que podemos cambiar esa situación. Tómate el tiempo necesario para pensar en esta frase y luego reúne el valor suficiente para rescatar dignamente tu libertad esencial.

Lo más importante, es tomar conciencia de que las relaciones, en especial con las personas que amamos, deben basarse en la reciprocidad, en el respeto, la consideración y el aprecio a lo que entregamos y recibimos, sin permitir que la búsqueda de nuestra comodidad, nos lleve a ignorar el deseo, la necesidad y el derecho que tienen los que con frecuencia nos complacen, a recibir nuestros favores, atenciones, detalles y gestos amables. Recuerda que tienes derecho a pedir lo que quieres, no necesitas que los otros te aprueben o te concedan el permiso para tenerlo. Las únicas personas con las que debes comunicarte y establecer acuerdos para lograrlo, son tus seres queridos y aquellos con los que compartes proyectos, negocios o compromisos ya establecidos.

Concédete la oportunidad de relacionarte con los demás en mejores términos, sin permitirles que te abusen injustamente.  La libertad de ser es un derecho Divino, la verdadera libertad hay que ganarla y reconquistarla cada día.

Claves para tener relaciones sanas:

Aprende a decir que no.  Atrévete a decir que no de vez en cuando, cuando así lo desees y en situaciones sin importancia, hazlo sin justificarte y sin sentirte culpable.  Recuerda que tienes derecho a elegir que hacer o que decir, en todo momento.

Mantén una postura centrada. Debes estar preparado para enfrentar con fortaleza y seguridad, la reacción agresiva de las personas que te manipulan. Las personas que te quieren de verdad, valoran quien eres y no lo que haces por ellos. ¡Vamos, tú puedes!!

Atrévete a expresar lo que sientes y piensas.  Elige una persona de tu confianza, que te quiera incondicionalmente y que desee lo mejor para ti, comienza por relacionarte con ella diciéndole lo que quieres o piensas, aún más, atrévete a manifestarle tus desacuerdos. Hazlo con respeto y poco a poco, gana seguridad.

Establece límites. Recuerda que tienes derecho a decir, “Necesito que me ayudes con esto; deja de exigirme tanto; tú puedes hacerlo solo…”  recuerda que depende de ti, eres tú quien puede terminar con ese círculo vicioso que tanto daño te causa. Ten la suficiente dignidad para no permitirlo más,  busca ayuda si no te sientes capaz de enfrentarlo solo.

Copyright © 2011 Estampas, Maytte & CHM (Camino a la Grandeza) Todos los Derechos reservados.

Maytte: Sentir Gratitud

SENTIR GRATITUDEn estos días conversaba con una vieja amiga, acerca del comportamiento de una de sus hijas. Ellas pasaron por una situación económica muy difícil, y tuvieron que mudarse de la casa donde vivían a un apartamento pequeño.  Ese cambio, aun cuando mi amiga hizo todo el esfuerzo posible por continuar viviendo en la misma zona, para que ellas pudieran ir al mismo colegio y mantener el contacto con sus amigas, hizo que una de sus hijas se sintiera muy afectada, hasta el punto en que se volvió agresiva con su mama.

Hicimos juntas, una reflexión hacia la incapacidad que tienen algunas personas de sentir gratitud, es decir, poder reconocer todos los elementos positivos que se conjugan en un momento para suavizarnos la vida, sacarnos de la dificultad, recordarnos la presencia de aquellos que nos apoyan y de la Divinidad, que siempre conspira para darnos regalos esenciales.

Cuando estamos acostumbrados a pensar que todo lo bueno que tenemos, es para siempre y que los demás, incluyendo la vida, están obligados a mantenerlo a nuestro lado, sufrimos el cambio, y las transformaciones esenciales que forman parte de nuestra vida.

¡Que importante es tener la capacidad de reconocer y agradecer, todos los pequeños y grandes regalos que recibimos cada día!!

El que podamos experimentar el sentimiento de gratitud, es el resultado de estar en armonía con nosotros mismos, con las personas con las que compartimos el día a día y con la vida.  Cuando damos las gracias y le enviamos esta energía amorosa al mundo a través de nuestras palabras o acciones, nos sentimos inmediatamente llenos de paz. La gratitud es una forma de salir al mundo con amor y seguridad,  sin prejuicios y sin temor.

Usualmente las situaciones difíciles nos impiden reconocer los regalos y las pequeñas bendiciones a tiempo de poder disfrutarlos.

sentir1La próxima vez que alguien te haga un favor…. ¡no pienses que es su obligación!!!  Devuélvete agradecido y disponte a hacer lo mismo por esa, o por otra persona.  La actitud de recibir y valorar lo que la Divinidad nos entrega a través de diferentes instrumentos,  atrae la prosperidad y la abundancia hacia nuestra vida.  Ábrete a reconocer y disfrutar lo que recibes día a día, da las gracias por el gesto amable de ese amigo, por el favor que te hizo un desconocido, por el amor que te da tu pareja, por tus hijos que sientes especiales, por tener unos padres que te cuidaron o simplemente por las personas que de una u otra forma contribuyeron con tu bienestar hoy.

Vivir agradecidos implica que hemos comprendido el sentido profundo de estar vivos:¡Servir y Amar!!

Claves para sentir gratitud:

  • Valora todo lo bueno que otros aportan a tu vida. Es importante aprender a reconocer y resaltar el aporte que otros hacen a nuestra vida.  Usar frases de reconocimiento para expresar nuestra gratitud, hará que se sientan motivados a vivir la diferencia. Si analizas cada uno de tus logros verás que no hubieran sido posibles sin el apoyo o la participación de otras personas.
  • Cuenta tus bendiciones.  Levanta la mirada y observa a tu alrededor , tienes muchas otras cosas buenas y ricas que agradecer!!! Además, muchas veces tienes mas de lo que en realidad puedes disfrutar. Aprende a no centrar tu atención únicamente en lo que te hace falta.
  • sentir2Aprende a dar las gracias. Cuando le agradeces a los demás por lo que hacen o te entregan, aun cuando estos reciban un pago por realizar esa tarea, todo comienza a florece a tu alrededor. Tus frases amables son muchas veces el único reconocimiento que reciben algunas personas por dar lo mejor de si… ¡no dejes de hacerlo!
  • Nadie esta obligado a darte lo mejor.  De manera que cuando te lo entreguen recíbelo con amor y devuélvelo agradecido.  Reconoce y agradece el trabajo de todos los que intervienen para que disfrutes de lo que tienes, pues sin el esfuerzo de todos ellos no podrías hacerlo.

 

 

Copyright © 2011 Estampas, Maytte & CHM (Camino a la Grandeza) Todos los Derechos reservados.

Maytte: Evolucionar en pareja

El bienestar de la pareja depende del trabajo y de la participación de los dos. Cuando comenzamos a ver la relación unilateralmente hacemos juicios y criticas constantemente. Además, vamos volviéndonos apáticos, irritables, dramáticos o indiferentes, corriendo el riesgo de apagar la llama del amor. Mantener siempre la actitud de incluir, tomar en cuenta o considerar a nuestra pareja, hará que nos sintamos queridos e importantes.

Podemos encontrar, en una relación, compañía, amor, apoyo, interés, amistad, confianza, comprensión… en fin, una serie de valores indispensables para complementar nuestro bienestar emocional. Pero en ningún momento deberíamos esperar que la otra persona se convierta en el sentido absoluto de nuestra vida, en el responsable de nuestra felicidad, en la respuesta a todas nuestras inquietudes, en la solución a nuestros problemas, en el responsable de todo lo que nos pasa o en el proveedor de todo lo que nos hace falta materialmente, porque si es así, sufriremos la frustración de ver negadas nuestras expectativas.

Todo lo positivo que encontremos en nuestra pareja al comienzo de la relación debería ser suficiente para iniciar y mantener una convivencia sana, grata, que, con el tiempo y debido a las transformaciones personales que ocurran en cada uno de nosotros, vaya aumentando el bienestar y la satisfacción de los dos.

Es importante comprender que para experimentar un mayor bienestar, tenemos que asumir la responsabilidad de trabajar en nosotros mismos para cambiar algunas de las programaciones negativas que nos sabotean esa posibilidad. Con el apoyo, el interés y la compañía de nuestra pareja podremos sanar las heridas del pasado, bajar el nivel de expectativa y disfrutar aún más de cada momento positivo y agradable que compartimos.

Mantener el amor entre los dos implica el cuidado diario de la relación. Aprendamos a mantener a raya el estrés para que no trastorne nuestra manera de ser, evitemos traer los problemas del trabajo a la casa todo el tiempo, dejemos de hablar sobre los que nos preocupa o inquieta con respecto al futuro. Mantener una cierta higiene emocional nos ayudará a proteger la relación de todas las situaciones inesperadas y cambiantes que puedan afectar nuestra vida.

Claves para que funcione

1. No permitan que los demás intervengan. La lealtad hacia la pareja debería ser más importante que cualquier compromiso familiar. En algunos casos, los comentarios y la presencia constante de los padres termina afectando negativamente la relación. Establecer límites les permitirá construir una vida juntos tomando en cuenta los intereses y las necesidades de ambos.

2. Respeten las diferencias. La mayoría de los desacuerdos obedecen a la necesidad que tenemos de cambiar el comportamiento de la otra persona. Esperamos que piense, actúe y analice las situaciones igual a como lo haríamos nosotros. Reconocer y aceptar nuestros diferentes puntos de vista nos ayudará a ganar una visión más amplia de cada situación.

3. Construyan acuerdos. Querer convencer a nuestra pareja para que siempre nos dé la razón puede llevarnos a una crisis y a la separación. Llegar a un acuerdo significa tomar en cuenta los planteamientos de cada uno y, luego, construir una tercera alternativa.

 

Copyright © 2011 Estampas, Maytte & CHM (Camino a la Grandeza) Todos los Derechos reservados.

Negando las emociones…

Lidiar con emociones poderosas puede ser retador, especialmente cuando hemos estado atravesando experiencias caóticas, tristes o crueles en nuestras vidas. A menudo parece que tenemos dos opciones para lidiar con nuestros sentimientos y hacer que no nos sean tan abrumadores. Podemos permitir expresar nuestros sentimientos de una manera visceral o los embotellamos para reprimirlos alojándolos en nuestros cuerpos. La mayoría de las personas eligen la segunda opción en un intento por negar sus sentimientos. La verdad es que hay muchas maneras positivas de lidiar con nuestras emociones. Experimentar sentimientos negativos no tiene por qué ser una experiencia negativa.Negar tus emociones no solamente es una manera no saludable para la mente y el cuerpo sino también es una manera de perder valiosa información que podría enseñarte sobre ti y tu vida.Suprimir tus emociones puede dificultar tu memoria a corto plazo. Reconocer tus emociones puede ayudarte a entenderlas y a recuperarte del dolor y la amargura. Si encuentras que encarar tus emociones es muy difícil durante periodos de dolor emocional, puedes explorar otras alternativas para expresarlas. De otra forma, las emociones que tu niegas pueden enquistarse en tu inconsciente en forma de ira o de desprecio hacia ti mismo.Expresar tus pensamientos a amigos o familiares puede ser muy útil. Si tu no te sientes listo para compartir con ellos. Trata de de escribir en palabras simples lo que estas sintiendo. Dale a lo que sea que estés sintiendo palabras simples como: rabia, tristeza, ira, depresión.Puedes canalizar tus sentimientos realizando ejercicios físicos, tareas creativas, o tareas domésticas. Respirando profundamente mientras estas caminando o haciendo alguna labor, puede ayudarte a responder a tus sentimientos en forma saludable. Aún hablando en voz alta para ti mismo puede ser una manera saludable de liberación.Para liberar emociones intensas es mas beneficioso reconocer la emoción permitirte sentirla, expresarla y luego permitirle que se vaya.Aquellos quienes tienen la valentía de experimentar el liberar sus emociones sin juicios, encontraran que sus vidas se vuelven menos estresantes.Mientras enterrar emociones negativas o sentimientos incómodos puede congelar el dolor esto inevitablemente puede apagar tu habilidad de experimentar emociones positivas y sentimientos placenteros.Los sentimientos que podemos negar no solo están limitados a la rabia o a la tristeza. Suprimir nuestra felicidad o alegría tampoco es saludable.En el aprendizaje de cómo expresar tus emociones intensas en forma saludable, estas dándote a ti mismo la libertad para experimentar a plenitud la más conmovedora de las emociones que viene con el hecho de estar vivos: La alegría de vivir.

 Traducido de la página: www.dailyom.com

5 Frases de éxito para empezar la semana…

Dicen que hay 2 factores determinantes para actuar con efectividad: las motivaciones externas y las motivaciones internas.

Las primeras suelen brindar una dosis de energía que necesita renovarse constantemente. Las segundas provienen de nuestros sueños, de nuestros anhelos y deseos más profundos.

Hoy te comparto 5 frases de éxito que te ayudarán a conservar vivo el sueño de la libertad financiera. Tomarte 10 minutos para reflexionar sobre ellas puede hacer una diferencia. Que tengas una semana llena de éxitos en todo lo que hagas.

“Donde hay una empresa de éxito alguien tomó alguna vez una decisión valiente.”

Peter Drucker
(Famoso periodista y escritor reconocido experto en Management)

“La motivación nos impulsa a comenzar y el hábito nos permite continuar.”

Jim Ryun
(Uno de los más grandes atletas del mundo, político y escritor)

“Las empresas pobres se desentienden de sus competidores; las empresas del montón copian a sus competidores; las empresas ganadoras marcan el camino a sus competidores.”

Philip Kotler
(Economista y especialista americano en Mercadeo)

“Para tener éxito en algo debemos desearlo de una forma tan intensa que alcance e impregne nuestro subconsciente.”

Kazuo Inamori
(Fundador de la empresa de tecnología Kyocerea, reconocido con doctorado HC y numerosos galardones en Marketing)

“Creo que si tienes talento y técnica deberías seguir adelante por tu cuenta y pasar a ser el dueño de tu propio destino.”

George Lucas
(Productor de cine y famoso por la creación de la película La Guerra de las Galaxias)

Rituales para el 11-11-11

Según estudios metafísicos, este viernes la Tierra recibirá como jamás ha ocurrido la energía de nuestra galaxia ya que se abrirá un portal energético.

Este viernes 11 la Tierra recibirá como jamás ha ocurrido la energía de nuestra galaxia, ya que un portal estelar energético se abrirá, marcando un antes y un después en la historia de los seres humanos, según explican filósofos y estudiosos de temas metafísicos. Acá te dejamos tres propuestas para potenciar tu energía ese día a través de la psicomagia, los ángeles y la numerología.

Ritual sicomágico para el amor
1. En tu imaginación, realiza a tus padres, y provoca que se amen a un nivel sublime imaginario. Pero también genera un acto físico. Moldea corazones de mazapán en contacto con las fotos de ambos papás unidos. Luego los pones al centro de la mesa junto con una vela. En tu inconsciente aparecerán felices y llenos de amor, sanando tus propias heridas inconscientes.

2. Cuando tengas tiempo, prepara un baño. Allí utiliza materiales románticos y deliciosos como la miel, y zambúllete. En tu inconsciente, quedará la dulzura y atraerás el amor.

3. Si tienes miedo de amar, quizás se debe a que no quieres repetir ciertos patrones. Allí es bueno pedir una reparación a los padres por los daños que causaron a tu emocionalidad. Por ejemplo, que te den un cheque o billete metafórico para reparar el conflicto. Si no están a tu lado, cualquier mujer u hombre puede personificarlos.

Fuente: Gabriela Rodríguez. Tarotista y Psicomaga. www.psicomagia.cl

Invocando a los ángeles

Toma conciencia y repite durante este día 4 veces este mensaje: ”El verdadero secreto de la felicidad consiste en exigir mucho de sí mismo y muy poco de los otros”. A continuación:

– Al levantarte, tómate un tiempo en soledad para contemplar tu estado de ser, honestamente y sin juzgar.

– Durante el día trabaja regularmente con las energías del amor, confianza, fe, compasión, gracia y gratitud.

-En la noche reconoce y abraza con profunda gratitud todo lo que se te ha dado ese día.

Lo ideal es que a partir de esta fecha comiences a realizarlo todos los días.

A través de la numerología

1.-Lleva un reloj, y fija la hora en 11:11.

2.-Durante todo el día, busca el patrón de 11:11 para identificar las señales del Universo.

3.-A las 11:11 de la mañana, regálate un tiempo para meditar sobre el presente, imaginando el planeta como un juguete de 11 capas, destapando en tu mente una capa cada minuto para completar el ejercicio en 11 minutos.

4.-A la 1:01, comienza a llamar a las 11 personas más importantes en tu vida.

5.-A las 11:11 de la noche, perdona 11 de las transgresiones que han sido cometidas contra ti, liberándote de culpa y soltando todo rencor.

6.-Si puedes, trata de dormir 11 horas con una libreta al lado de tu cama, cuando despiertes escribe tus sueños y busca en ellos otra señal del Universo.

Maytte: Vivir el miedo

Si queremos tener una existencia más serena y placentera, necesitamos vencer nuestros temores, especialmente aquellos que surgen cuando escuchamos los comentarios, las noticias y las experiencias negativas de otras personas. Dar el primer paso para reconocerlos y afrontarlos es la vía más efectiva para superarlos.

Desde pequeños fuimos conectados con el miedo, con frecuencia escuchamos frases como: “No te subas ahí, porque vas a caerte”, “no camines descalzo porque te enfermarás”, “no vayas porque puede pasarte algo”… y aunque fueron dichas con la buena intención de protegernos, sembraron el miedo en nosotros.

Y es curioso cómo esos miedos, sin ninguna conciencia de que están dormidos en nosotros, en un momento dado se despiertan y comienzan a actuar sin que creamos que podemos hacer algo para desconectarlos. Son reacciones completamente irracionales. Si les prestamos atención y profundizamos en esas ideas negativas, dramáticas y pesimistas que aparecen en nuestra mente, crecen y se inflan hasta el punto en que comenzamos a ver señales donde no las hay, para justificar su existencia. La mayoría de las veces, luchamos contra dragones y fantasmas, sin pensar en la posibilidad de que existan sólo en nuestra mente. ¡Afrontarlos es el primer paso para superarlos!

El miedo es inherente al ser humano, por eso, también puede convertirse en un aliado que nos permita anticipar y considerar los peligros a los que pudiéramos estar expuestos en un momento dado, activando nuestro sistema de alarma y protección de forma instintiva y automática.

He descubierto que en la medida en que nos vamos convirtiendo en adultos tenemos que hacer el firme compromiso de afrontarlos, pues, de lo contrario, corremos el riesgo de que nos inmovilicen al sentirnos incapaces de superarlos, incluso de que lleguemos a desgastarnos mental y físicamente a causa de ellos. Por eso, es muy importante hacer uso de las herramientas que nos ayuden a identificarlos y a vencerlos, con la intención de sentirnos confiados, seguros y en paz, así podremos tener una vida más libre y plena.

CLAVES PARA VENCERLOS
Identifica tu miedo. Es muy importante definir a qué le tienes miedo. Muchas veces sentimos un estado de temor general que se agrava cuando prestamos atención a los comentarios negativos de los demás. Saber exactamente a qué temes te permitirá superarlo.

Ubícalo en la realidad. Pregúntate cuál es el porcentaje de probabilidad que tienes de que te suceda, a cuántas personas de tu entorno personal les ha sucedido, si estás haciendo algo para que te suceda. La respuesta a estas preguntas, generalmente, los desaparece si no tienen una base real.

Evita profundizar en ellos. Cada vez que una idea negativa llegue a tu mente no la bloquees tratando de restarle fuerza, simplemente no le prestes atención. No profundices en ella, distrae la mente, levántate, ponte en movimiento y desaparecerá rápidamente. Si regresa, repite el mismo procedimiento.

 

Copyright © 2011 Estampas, Maytte & CHM (Camino a la Grandeza) Todos los Derechos reservados.