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Salud: Si su niño no come bien

Sea positivo
Trate de hacer de las comidas una experiencia positiva y con menos estrés, tratando de ocultar su frustración y felicitándolo cuando lo hace bien.

“Disfrace” la comida
Mezcle las verduras con salsa de tomate, por ejemplo, sírvalas con pasta y las comerá sin siquiera darse cuenta.

Cocine con él
Participar en la preparación de los alimentos no solo es un aprendizaje, sino que puede estimular su apetito.

Haga la comida atractiva
Las pequeñas porciones son más atractivas. Mini hamburguesas, papitas pequeñas, zanahorias bebé, etcétera llaman su atención y se las comerá con más gusto.

Coma con él
Es probable que al comer en familia cambie su actitud y ver a los demás comiendo le anime a hacerlo también. Además, se quita la atención hacia el hecho de si está comiendo -o no- y ello alivia la tensión.

Recompénselo
Una sencilla calcomanía cuando se come todo funciona muy bien en niños a partir de los dos años.

Fuente: http://www.pequerecetas.com 

Natalia Mendoza. Editora-Recopiladora
Periodista de nacimiento, Nutricionista de convicción y Socióloga de profesión, Nati es la fuerza creativa e innovadora de Camino a la grandeza. Recopiladora de la sección Salud y Belleza de CHM. 

CHM: Se Feliz HOY!

Las luchas, desilusiones y dificultades no se han hecho para entristecernos, sino para hacernos más fuertes.

Di quiero ser feliz y date cuenta que el hombre feliz ve que el bien excede al mal.

Y cada mal tiene su bálsamo compensador.

La mayor felicidad es la que viene de dentro de ti. Así que todo tiene que andar bien en tu interior, para que seas completamente feliz.

Si Quiero Ser Feliz: Necesito CREER en Que La Felicidad Viene del Interior…

Si le preguntarás a un hombre exitoso, que a la vez infunde mucha felicidad,  paz en su interior, y que siempre esta con la cara amable, cual es el secreto? El diría: siempre quiero ser feliz.

Seguramente te dirá:  Es aprender a extraer la felicidad, no de condiciones ideales, porque todos tenemos inconvenientes que no son de nuestro agrado.

Te dirá no esperes hasta el próximo año, ni hasta que te hagas rico, Tu debes aprender que  debes ser feliz en donde te encuentres, siempre mira lo mejor de la vida.

Di quiero ser feliz. Y miraras  la situación con actitud positiva, como dije antes para el dolor siempre  habrá un buen bálsamo. Para los problemas siempre habrá una salida, si tu así lo quieres ver.

Toda persona que tiene éxito y felicidad ha tenido tal vez problemas más grandes que el tuyo, y ha puesto  su mente positiva ha trabajar, solo ha visto esos obstáculos como trampolines hacia la felicidad.

Así que piensa positivo, esto te ayudará a que seas más feliz, y a que mires los problemas como trabajo para solucionarlo y yo se que tu lo puedes lograr. Ríete de los problemas, y encuéntrales solución, y di nuevamente quiero ser feliz, y lo serás.

Un Abrazo. Equipo CHM 
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