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Maytte: Para comenzar demos el primer paso

Tenemos un amigo cuyo comportamiento repetitivo está llevándolo al borde de una quiebra. A pesar de que hemos tratado en diferentes momentos de ayudarlo a romper con ese ciclo, no lo hemos conseguido. Él se ha leído cuanto libro en referencia al tema de la procrástinación existe, tiene clara la teoría, conoce su problema, está viviendo las consecuencia y aun así, se plantea objetivos que no cumple, cayendo una y otra vez en el ciclo que lo lleva a evadir las responsabilidades y las tareas que necesita realizar para sacar su negocio y su vida adelante.

Su caso, guardando la distancia por la gravedad que para él conlleva en este momento, me recuerda a las personas que teniendo las herramientas que necesitan, no hacen nada concreto para resolver la situación en la que están atrapados; pareciera que esperan, al igual que nuestro amigo, a que alguien haga algo o a que ocurra algún evento extraordinario que cambie su situación sin tener que hacer el esfuerzo de vencerse a sí mismos para poder salir adelante. No deberíamos necesitar que otros nos recuerden nuestros compromisos, metas, sueños y propósitos, deberíamos querernos a nosotros mismos lo suficiente como para fortalecer la voluntad, la disciplina y la determinación que necesitamos para romper con aquellos hábitos, actitudes y comportamientos que nos hacen daño, en aras de aspirar a una mejor condición de vida.

Los enemigos a vencer son:
La apatía. Cuando perdemos la motivación y no somos capaces de reconocer el beneficio que tiene para nosotros hacer un esfuerzo positivo, nos volvemos indiferentes y pasivos.

La comodidad. Cuando prevalece la búsqueda de la satisfacción instantánea ocupamos todo nuestro tiempo y pensamiento en encontrar otras fuentes de distracción y placer, ignorando o aplazando las responsabilidades y los compromisos que hemos adquirido. Perseguir la comodidad nos lleva a hacer el menor esfuerzo posible.

El pesimismo. Cuando nos volvemos demasiado críticos de nosotros mismos o nos sentimos menos capacitados que los demás, tenemos la tendencia a creer que no seremos capaces de recuperarnos y de salir adelante. De antemano pensamos que lo haremos mal y por lo tanto, evitamos hacer algo para solucionarlo.

El postergar. “No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”. Este es un dicho popular que contiene una gran sabiduría, dejar todo lo que no nos gusta hacer, nos parece difícil o nos compromete para después, solo agravará la situación haciendo que se más difícil de manejar y de superar.

La justificación. La mayoría de las veces nos convertimos en el mayor obstáculo a vencer cuando justificamos nuestra pasividad, irresponsabilidad y poca efectividad con razonamientos absurdos que, en algún momento, traslucen la poca verdad que los acompaña.

Falta de concentración. Cuando nos dispersamos fácilmente, ocupamos el tiempo en otras actividades que distraen nuestra atención del trabajo que debemos realizar, perdemos el tiempo y se acumulan los asuntos pendientes.


Maytte Sepulveda. Escritora Master.

Comunicadora social con más de 20 años llevando mensajes de esperanza, cambio y mejoramiento. Articulista y presentadora del programa “Hola Maytte” transmitido por Casa Club TV. Tiene cinco libros publicados http://maytte.com/

Copyright © 2012 Maytte Sepulveda & .  Con licencia de publicación a cargo del Grupo CHM Para Camino a la Grandeza.com.ve. Todos los Derechos reservados.

Maytte: La piscina de caramelo

Hace un tiempo vi un comercial que mostraba a unos nadadores superprofesionales que se lanzaban a una gran piscina, pero, ésta, en vez de estar llena de agua, estaba llena de caramelo derretido, y por eso, al zambullirse, los nadadores quedaban inmovilizados en este espeso y empalagoso elemento y sólo con mucho esfuerzo alcanzaban a moverse. Así se nos pone la vida muchas veces cuando permitimos que el desánimo, el temor, la negatividad o la falta de voluntad nos impidan conseguir nuestras metas.

Cuántas veces, con mucho entusiasmo, nos lanzamos a realizar un proyecto nuevo como abrir un negocio, bajar de peso, dejar de fumar, cambiar nuestro régimen alimentario y, a pesar de que nos preparamos y sentimos listos para iniciarlo, caemos en una gran piscina de caramelo, pegajoso y espeso, que nos impide avanzar, a pesar de que tenemos el deseo. Al final, cansados de tanta resistencia, dejamos de luchar y nos quedamos quietos en nuestra zona de confort. ¿Y por qué digo que es de caramelo? Porque seguramente encontraremos personas que se encargaran de desanimarnos, circunstancias adversas que nos inmovilizarán y, lo que es peor, nosotros mismos buscaremos razones que justifiquen nuestra decisión de no seguir adelante.

Sólo hay una palabra mágica que puede ayudarnos a combatir la inercia y el desánimo para cambiar los hábitos negativos, renovar nuestra actitud y trabajar hasta cumplir nuestros sueños y proyectos: disciplina. Muchos de nosotros oímos esta palabra y la rechazamos inmediatamente, pues nos recuerda limitaciones, prohibiciones y castigos. Pero es únicamente con disciplina que podremos conseguir todo aquello que no resulta fácil inicialmente. Y cuando uno por fin comprende que disciplinarse es cuidar de sí y no castigarse, deja de rechazarla y comienza a hacer buen uso de ella, y aunque cuesta trabajo adquirirla, constituye el factor determinante para convertirnos en ganadores.

CLAVES PARA POTENCIAR LA DISCIPLINA

La disciplina es positiva. Algunos tratamos de cambiar un mal hábito con conductas extremas, otros pretenden hacerlo de un momento para otro sin obtener el resultado definitivo y positivo que desean. Los cambios hay que realizarlos poco a poco. Sólo podemos ocuparnos de una sola cosa a la vez.

Mantenerse enfocado. No pierdas de vista tu meta, focaliza tus esfuerzos. Escríbela en un papel, hazlo despacio, pensando en ella y lleva esta tarjeta contigo. Imagínate logrando tu objetivo, piensa como te sentirás y empieza a actuar como si ya lo hubieras conseguido. Repite este ejercicio y verás que la vida conspirará para ayudarte.

La gente disciplinada es más feliz. El placer del trabajo realizado nos da paz mental y una satisfacción, porque libera endorfinas que nos alegran y alivian a pesar de lo cansados y agotados que estemos.

La gratificación pospuesta. La disciplina es un proceso que consiste en programar las tareas y placeres de la vida diaria, de manera que las partes difíciles se cumplan primero para poder conseguir, después, la más satisfactorias, y disfrutarlas sin culpa ni limitaciones.

Buscar el balance. No confundamos disciplina con rigidez, no busquemos la perfección sino la tranquilidad y obtendremos la satisfacción que proporciona hacer lo que se tiene que hacer en el momento adecuado.

Maytte Sepulveda. Escritora Master.

Comunicadora social con más de 20 años llevando mensajes de esperanza, cambio y mejoramiento. Articulista y presentadora del programa “Hola Maytte” transmitido por Casa Club TV. Tiene cinco libros publicados http://maytte.com/

Copyright © 2012 Maytte Sepulveda & .  Con licencia de publicación a cargo del Grupo CHM Para Camino a la Grandeza.com.ve. Todos los Derechos reservados.

Maytte: Busca las semejanzas

Muchas de las personas que llegan a nuestra vida vienen para enseñarnos, o para recordarnos lo que hemos olvidado, pero también pueden venir para que nosotros compartamos algo con ellas…

Ese individuo que tanto nos afecta con su comportamiento y actitud puede ser el maestro perfecto que necesitábamos para practicar la paciencia, la tolerancia, la comprensión, para vernos reflejados en su actuación o para mostrarnos los sentimientos y los pensamientos que escondemos y que se alborotan en nosotros en un momento, porque siguen ahí, guardados y pendientes por resolver.

Cuando estamos atentos a reconocer las reacciones que tenemos, podemos saber cuáles son nuestros verdaderos motivos, porque, a pesar de que muchas veces hacemos culpables a los otros del malestar que nos causan con su presencia, actitud y comportamiento, si no tuviésemos esas emociones en nosotros, no podríamos reaccionar como lo hacemos.

En lugar de vivir peleados contra el mundo, deberíamos encontrar las raíces de nuestro malestar para sacarlas a través de la aceptación y el perdón y sustituirlas por nuevos y mejores sentimientos y pensamientos.

La próxima vez que te sientas alterado por la actitud de otra persona, pregúntate qué es realmente lo que te hace sentir… y tal vez te descubras el recuerdo que fue la causa real de tu malestar.

Muchas veces son las diferencias las que no permiten complementar nuestras habilidades, cualidades y talentos para funcionar como un equipo bien conformado, que nos impulse a conseguir las metas o los sueños que nos hemos planteado.

Claves para conseguirlo
Resiste tu reacción. La mayoría de las veces nos dejamos llevar por las emociones al momento de reaccionar negativamente. Te sugiero que la próxima vez te tomes un par de minutos para pensar en cuál es la mejor manera de actuar en ese momento, recuerda que eres un ser humano racional, y piensa que la otra persona pudiera estar alterada o mal informada. Tranquilízala y mantén tu la calma.

Escucha con atención. Piensa que es posible que la otra persona tenga parte de la razón, trata de ponerte en su lugar para poder tomar una decisión justa, nada te da derecho para agredir a otro, ni siquiera el tener la razón. En caso de que no puedan ponerse de acuerdo, busquen a un tercero que les ayude a resolver la situación.

Acepta a las personas como son. No quieras cambiar el comportamiento y la actitud de los demás. Acéptalos con sus cualidades y limitaciones, centra tu atención en la afinidad y en las semejanzas que puedes tener con ellos.

Maytte Sepulveda. Escritora Master.

Comunicadora social con más de 20 años llevando mensajes de esperanza, cambio y mejoramiento. Articulista y presentadora del programa “Hola Maytte” transmitido por Casa Club TV. Tiene cinco libros publicados http://maytte.com/

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Busca las semejanzas

Equipo CHM: La madre divina (Escrito Por Teresa León)

Muchas veces hemos escuchado decir que el amor de madre es el más grande que existe, y que creo que para muchísimas personas es así.

Cuando somos bebés la presencia de la madre, de la mujer que nutre y cuida, ya sea biológica o sustituta, es una de las primeras experiencias que marcan la vida del ser humano. De igual manera, la ausencia de esa figura femenina afectuosa o la carencia afectiva, crean lo que podríamos llamar vacíos en el alma, que luego se manifiestan a lo largo de la vida si no se sanan.

Sin duda, el amor materno es una verdadera salvación, no solo para los niños sino para las mujeres que tenemos la dicha de sentirlo.

Algunos dicen que ese deseo de nutrir, de acobijar, arrullar, amar y ayudar a crecer, responde a una cuestión meramente biológica. Me inclino a pensar más bien, que la biología es apenas una respuesta de nuestra naturaleza humano-espiritual, y que ese deseo de sentir el amor materno es el deseo de vivir nuestra dimensión espiritual, de esa que nos conecta con nuestra madre tierra, con la divinidad, con el amor divino… con Dios en su aspecto femenino.
Muchas veces pensamos y hablamos de Dios como masculino… El Padre Celestial. Rara vez nos referimos al creador como La creadora, como LA DIOSA… la Madre Celestial, la Madre Divina. Independientemente de las ideas y conceptos y de lo que enseñan las religiones, creo que la mayoría coincide en que hay un aspecto femenino en lo que es Dios.

Creo que el amor en sí es uno de esos aspectos femeninos de la divinidad y el amor que sentimos hacia los hijos nos conecta con LA divinidad, con esa Diosa Celestial, con nuestra divinidad interna. Por eso digo que es una salvación sentirlo y vivirlo, no solo como hijos sino como madres y como padres.

Soplo de vida
Hay personas que sufren por no poder tener hijos biológicos y es comprensible su dolor. Pero me gustaría decirles que ese amor sí se puede sentir por seres que no son sus hijos biológicos, por esos hijos que les da la vida, si están dispuestos a asumir ese gran personaje de ser padres y madres.

He visto que a veces las personas se enfocan en los tratamientos de fertilidad solamente; y no toman en cuenta las “trabas” y cosas que resolver en su vida de pareja, en su relación con su mamá y papá biológicos o de crianza, y en varios aspectos individuales de su lado emocional, mental y espiritual.

A veces se olvidan que se puede reunir todas las condiciones biológicas para fecundar un óvulo y que si no interviene la gracia divina, Dios, que da su “soplo de vida”… no entra ningún alma a ese embrión. Es algo que el científico no puede hacer por sí mismo.

Tuve la oportunidad y el honor de dar un par de charlas en Fundana – una organización venezolana dedicada a brindar un hogar a los niños que lo necesitan- y fue una experiencia enriquecedora conversar con esas personas que son padres y madres de vocación, por decisión y convicción. Los relatos de “coincidencias” indican claramente que no es casual que un hijo llegue a la vida de estos seres que deciden ser padres adoptivos. Sin escogerlos físicamente, les llegaban niños que se parecían a algún familiar cercano, por ejemplo. Nada es azar.

Almas
Son almas, no son solo cuerpos. Cuando una persona asume la paternidad-maternidad hacia un niño o niña, el universo conspira y les da el regalo de su vida. Aunque no compartan la misma sangre, los mismos genes, comparten una afinidad de almas… y eso es lo más importante. Realmente pueden llegar a decir: mi hijo del alma.

Lo que más quiero resaltar es que el amor materno-paterno se cultiva y es parte de nuestra naturaleza divina. El amor que sentimos como padres nos eleva y también hay que cuidarlo y cultivarlo.

La invitación es para conectarnos con ese amor de la Madre Divina. Todos podemos hacerlo. Los que no tienen hijos también pueden conectarse y sentir ese amor, recordando el afecto que tuvieron de su madre y hacia ella, o avivando el amor y respeto que pueden sentir hacia la madre naturaleza, la tierra, los árboles, las flores, el agua…

Ese amor de la Madre Divina está ahí para todos nosotros, no se detiene…a cada minuto nos lo da en la brisa, las flores, las olas, la fecundación y nacimiento de millones de seres vegetales, animales, humanos… en cada instante con ese soplo divino, con el amor eterno.

Vive y siente ese amor.

Teresa León. Editora colaboradora
Traductora. Estudiante de la escuela de Idiomas de la UCV, con la visión de ser un puente entre personas de diferentes lenguas y culturas. Su búsqueda espiritual desde adolescente y su interés por ahondar en su alma para sentirse más cerca de Dios la llevaron al campo de la psicología y del desarrollo humano… Descubre mas de Teresa León en su blog o en nuestra sección Nosotros.

Copyright © 2011 Teresa León & .  Con licencia de publicación a cargo del Grupo CHM Para Camino a la Grandeza.com.ve. Todos los Derechos reservados.

Maytte: Gánale tiempo al tiempo

Una de las expresiones que repetimos con más frecuencia es “no tengo tiempo” o “cuando tenga tiempo lo haré…”. Estas frases nos muestran la necesidad que tenemos de aprender a organizar nuestro tiempo de una mejor manera, para disfrutar de una vida más placentera.

Cuántas veces nos acostamos con la sensación de no haber hecho todo lo que nos habíamos propuesto, además de cargar con el cansancio que nos produce la ansiedad que acumulamos después de preocuparnos y correr la mayor parte del día sin lograr resultado alguno.

Es posible que no seamos muy realistas al momento de establecer nuestros objetivos y que, por esta razón, no hayamos podido cumplir con ellos. Pero también podría ser, simplemente, que no sabemos cómo organizar el tiempo de manera que podamos ser más efectivos y eficientes al cumplir con nuestras responsabilidades y asuntos pendientes, sin sacrificar el disfrute de momentos de calidad para compartir, relajarnos y divertirnos.

Siempre tendremos infinidad de compromisos, responsabilidades y cosas por hacer, de manera que tenemos que armarnos de valor, voluntad y determinación para hacer los cambios necesarios en nuestro estilo de vida que nos permitan conservar el espacio y el tiempo que nos hacen falta, sin sentirnos culpable de hacerlo. ¡No dejemos para mañana lo que podemos comenzar a organizar hoy!
Es importante aprender a planificar y administrar el tiempo de una mejor manera, para que seamos nosotros quienes lo manejemos y no ocurra a la inversa y sea él el que nos maneje a nosotros.

CLAVES PARA ORGANIZAR TU TIEMPO
1. Planifica la noche anterior.
Haz una lista con todo lo que tienes pendiente y organízalo por prioridad. Luego establece horarios y plazos para resolverlos.
Toma en cuenta el tiempo real que te tomará cumplir con cada uno de ellos.

2. Comienza por lo más importante.
Recuerda que en las primeras horas del día es cuando más podemos rendir y resérvalas para las tareas que necesitan más atención y responsabilidad. Comienza por aquella que no puedes postergar porque te podría impedir cumplir con las demás.

3. Ocúpate de una sola cosa a la vez.
Puede suceder que te distraigas fácilmente con la invitación o las sugerencias que te hagan las personas que te encuentres… No te disperses, concéntrate en lo que tienes que hacer.

4. Evita las esperas innecesarias.
Esto no significa pasarte el día acelerado y corriendo de un lado a otro. Planifica y toma en cuenta las distancias y el tiempo que te tomará realizar cada una de tus actividades para que no queden tiempos muertos. Si tienes que esperar, aprovecha el tiempo para resolver algún asunto pendiente por teléfono o para leer un libro.

5. Delega y comparte responsabilidades.
Pide la colaboración de todos los miembros de tu familia o de tus compañeros de trabajo si la necesitas. Aprender a delegar te ayudará a sentirte menos abrumado y a disponer de más tiempo libre de calidad.

Maytte Sepulveda. Escritora Master.

Comunicadora social con más de 20 años llevando mensajes de esperanza, cambio y mejoramiento. Articulista y presentadora del programa “Hola Maytte” transmitido por Casa Club TV. Tiene cinco libros publicados http://maytte.com/

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Equipo CHM: Conexión que purifica (Escrito por Teresa León)

Namasté…
La transformación de la humanidad hacia algo mejor – la soñada y anunciada era dorada- tiene que incluir cambios de mentalidad, giros en cuanto a lo que pensamos de nosotros mismos y del planeta. Es necesario que tomemos conciencia de que la Tierra es un ser vivo y que somos parte de ella, no sus dueños.
Como mencionábamos en la nota de la madre divina, la naturaleza es parte de la divinidad y nos podemos conectar con ella para darle amor y recibirlo de ella. Al conectarnos con ella, al sentir su olor, su fuerza, suavidad y magnanimidad nos llenamos de gratitud y amor. Así podemos ver el mundo desde otras perspectivas.

En la película Avatar, producida y dirigida por James Cameron, los habitantes de otro planeta se conectaban con su bosque sagrado con un gran respeto, devoción y comunión; y parecían nutrirse espiritualmente de ese espacio sagrado. Espero que nosotros también lleguemos a ese respeto y devoción. Esa escena podría inspirarnos para buscar una compenetración, por lo menos similar, con un espacio que escojamos de la naturaleza.

Busca ese espacio – un poco de grama, un árbol, una playa… lo que más te inspire. Hazlo un espacio sagrado para ti. Al entrar allí con el respeto de quien entra en un templo sagrado, te oxigenas no sólo el cuerpo sino el alma, y se produce una limpieza de aura muy beneficiosa.

Si en algún momento no puedes ir con tu cuerpo físico a ese lugar, con sólo imaginar que estás en él te cargas positivamente y así estarás creando tu santuario interior.

Esa conexión te purifica y a la vez contribuyes a la purificación del planeta.

Efluvia
Es importante que tomemos conciencia de que lo que hacemos afecta al planeta. No solo afectamos con la basura y desechos físicos, sino con lo que podríamos llamar “basura energética”, con la efluvia – esa energía negativa y densa que rodea el planeta creada por los pensamientos y emociones discordantes.

La enorme cantidad de pensamientos y emociones basados en la guerra, rivalidad, crueldad, venganza, odios, miedos, tristezas, etc. se han ido acumulando en la atmosfera y va ejerciendo presión sobre la vida en el planeta.

Basta que bajes de vibración y te conectes con pensamientos de venganza, por ejemplo, para que te sintonices con pensamientos de igual frecuencia y atraigas lo mismo y contribuyas a aumentar esa energía negativa.

Ya está comprobado que los pensamiento y emociones negativas afectan la salud física, que el resentimiento puede causar cáncer y los miedos pueden generar una presión arterial elevada, por ejemplo. Asimismo, la parte física del planeta se ha ido cargando de esa nube gris de pensamientos y emociones discordantes. Es como ver a una persona pesimista o rabiosa, que muchas veces se le representa y percibe como rodeada de una nube gris o negra. Es lo mismo con el planeta, lo hemos estado impregnando de una energía negativa que para liberarse tal vez necesite sacudirse con movimientos telúricos. Claro, no tiene que ser esa la única manera.

Podemos contribuir para aligerar esas cargas que hemos puesto sobre el planeta. Primero, comenzando por nosotros. Podemos aligerar nuestro clima mental, el ambiente en nuestras casas y sitios de trabajo. Así como uno se baña y se limpia el cuerpo físico también es importante hacer catarsis y liberarse de las tensiones emocionales y mentales que se van quedando en el aura, es decir, también es recomendable hacerse una limpieza de aura y limpiezas energéticas de los sitios. De esto hablaremos en un próximo post.

Estar en la naturaleza, sentir el olor de la hierba, de las plantas, la brisa, sentir el sol, escuchar y conectarte con el centro de la tierra te purifica.
Pidamos perdón por la contaminación. Demos amor a la vida a través de un canto, de una oración sentida, de un baile… de la alegría que compartes con los seres queridos! Emana esa alegría regálasela al planeta con la intención de contribuir a su purificación.

Teresa León. Editora colaboradora
Traductora. Estudiante de la escuela de Idiomas de la UCV, con la visión de ser un puente entre personas de diferentes lenguas y culturas. Su búsqueda espiritual desde adolescente y su interés por ahondar en su alma para sentirse más cerca de Dios la llevaron al campo de la psicología y del desarrollo humano… Descubre mas de Teresa León en su blog o en nuestra sección Nosotros.

Copyright © 2011 Teresa León & .  Con licencia de publicación a cargo del Grupo CHM Para Camino a la Grandeza.com.ve. Todos los Derechos reservados.

Alfonso León: Atrae a tu pareja perfecta

Quiero enseñarte una poderosa ceremonia para activar la sensualidad y preparar tu alma para la poderosa fuerza de transformación que ofrece el amor. Febrero es el mes para reconciliarte con tus emociones y permitirte consagrar el amor de tu vida. Date el permiso para ser feliz.

BAÑO DE MANZANA Y CANELA
Este baño te ayudará para activar la sensualidad, la pasión y el amor. Realiza este ritual una noche de luna llena y conecta hacia ti todo el poder del universo.

INGREDIENTES
• 2 manzanas de cáscara roja. Para conectar a Kwan Ying, la diosa del amor.

• 2 cucharadas de miel. Con ella endulzas tu cuerpo y tu espíritu para atraer a esa persona especial.

• 2 trozos (o ramas) de canela. En la India aprendí que la fragancia de esta corteza puede endulzar el ambiente y a la persona que deseas.

•Esencia de sándalo.Es recomendable para quienes han tenido relaciones conflictivas o que han sufrido desamores (y aún no pueden olvidar esas situaciones). Con ella te prepararás para un nuevo ser y para abrirte a la llegada de tu pareja perfecta.

•Pétalos de dos rosas rojas. Activan la atracción, la sexualidad y la conquista.

Coloca agua a fuego lento. Una vez que hierva, agrega las manzanas cortadas a la mitad, la miel, la canela y dos cucharadas de esencia de sándalo. Mientras mezclas, repite frases propicias como “yo soy amor”, “yo amo y soy amado” o “me abro a recibir a mi pareja perfecta”. Añade a la mezcla los pétalos de rosas y déjala cocinar por veinte minutos. Luego, dejas reposar el líquido bajo la luz de la luna llena por diez minutos.

Enciende dos velas rojas e incienso. Antes de salir de la ducha, esparce el agua que preparaste por todo tu cuerpo. Mientras la dejas secar sobre tu piel, visualiza como tu alma se regocija con la nueva conciencia que está llena de amor y abierta a recibir a ese ser especial.

Alfonso León el “ARQUITECTO DE SUEÑOS“  muestra su enseñanza de Lunes a Viernes en programa de TV, Coach y Moderador. Experto en Feng Shui y astrologia.

Copyright © 2011 Alfonso León & .  Con licencia de publicación a cargo del Grupo CHM Para Camino a la Grandeza.com.ve. Todos los Derechos reservados.