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Maytte: Para comenzar demos el primer paso

Tenemos un amigo cuyo comportamiento repetitivo está llevándolo al borde de una quiebra. A pesar de que hemos tratado en diferentes momentos de ayudarlo a romper con ese ciclo, no lo hemos conseguido. Él se ha leído cuanto libro en referencia al tema de la procrástinación existe, tiene clara la teoría, conoce su problema, está viviendo las consecuencia y aun así, se plantea objetivos que no cumple, cayendo una y otra vez en el ciclo que lo lleva a evadir las responsabilidades y las tareas que necesita realizar para sacar su negocio y su vida adelante.

Su caso, guardando la distancia por la gravedad que para él conlleva en este momento, me recuerda a las personas que teniendo las herramientas que necesitan, no hacen nada concreto para resolver la situación en la que están atrapados; pareciera que esperan, al igual que nuestro amigo, a que alguien haga algo o a que ocurra algún evento extraordinario que cambie su situación sin tener que hacer el esfuerzo de vencerse a sí mismos para poder salir adelante. No deberíamos necesitar que otros nos recuerden nuestros compromisos, metas, sueños y propósitos, deberíamos querernos a nosotros mismos lo suficiente como para fortalecer la voluntad, la disciplina y la determinación que necesitamos para romper con aquellos hábitos, actitudes y comportamientos que nos hacen daño, en aras de aspirar a una mejor condición de vida.

Los enemigos a vencer son:
La apatía. Cuando perdemos la motivación y no somos capaces de reconocer el beneficio que tiene para nosotros hacer un esfuerzo positivo, nos volvemos indiferentes y pasivos.

La comodidad. Cuando prevalece la búsqueda de la satisfacción instantánea ocupamos todo nuestro tiempo y pensamiento en encontrar otras fuentes de distracción y placer, ignorando o aplazando las responsabilidades y los compromisos que hemos adquirido. Perseguir la comodidad nos lleva a hacer el menor esfuerzo posible.

El pesimismo. Cuando nos volvemos demasiado críticos de nosotros mismos o nos sentimos menos capacitados que los demás, tenemos la tendencia a creer que no seremos capaces de recuperarnos y de salir adelante. De antemano pensamos que lo haremos mal y por lo tanto, evitamos hacer algo para solucionarlo.

El postergar. “No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy”. Este es un dicho popular que contiene una gran sabiduría, dejar todo lo que no nos gusta hacer, nos parece difícil o nos compromete para después, solo agravará la situación haciendo que se más difícil de manejar y de superar.

La justificación. La mayoría de las veces nos convertimos en el mayor obstáculo a vencer cuando justificamos nuestra pasividad, irresponsabilidad y poca efectividad con razonamientos absurdos que, en algún momento, traslucen la poca verdad que los acompaña.

Falta de concentración. Cuando nos dispersamos fácilmente, ocupamos el tiempo en otras actividades que distraen nuestra atención del trabajo que debemos realizar, perdemos el tiempo y se acumulan los asuntos pendientes.


Maytte Sepulveda. Escritora Master.

Comunicadora social con más de 20 años llevando mensajes de esperanza, cambio y mejoramiento. Articulista y presentadora del programa “Hola Maytte” transmitido por Casa Club TV. Tiene cinco libros publicados http://maytte.com/

Copyright © 2012 Maytte Sepulveda & .  Con licencia de publicación a cargo del Grupo CHM Para Camino a la Grandeza.com.ve. Todos los Derechos reservados.

Maytte: La piscina de caramelo

Hace un tiempo vi un comercial que mostraba a unos nadadores superprofesionales que se lanzaban a una gran piscina, pero, ésta, en vez de estar llena de agua, estaba llena de caramelo derretido, y por eso, al zambullirse, los nadadores quedaban inmovilizados en este espeso y empalagoso elemento y sólo con mucho esfuerzo alcanzaban a moverse. Así se nos pone la vida muchas veces cuando permitimos que el desánimo, el temor, la negatividad o la falta de voluntad nos impidan conseguir nuestras metas.

Cuántas veces, con mucho entusiasmo, nos lanzamos a realizar un proyecto nuevo como abrir un negocio, bajar de peso, dejar de fumar, cambiar nuestro régimen alimentario y, a pesar de que nos preparamos y sentimos listos para iniciarlo, caemos en una gran piscina de caramelo, pegajoso y espeso, que nos impide avanzar, a pesar de que tenemos el deseo. Al final, cansados de tanta resistencia, dejamos de luchar y nos quedamos quietos en nuestra zona de confort. ¿Y por qué digo que es de caramelo? Porque seguramente encontraremos personas que se encargaran de desanimarnos, circunstancias adversas que nos inmovilizarán y, lo que es peor, nosotros mismos buscaremos razones que justifiquen nuestra decisión de no seguir adelante.

Sólo hay una palabra mágica que puede ayudarnos a combatir la inercia y el desánimo para cambiar los hábitos negativos, renovar nuestra actitud y trabajar hasta cumplir nuestros sueños y proyectos: disciplina. Muchos de nosotros oímos esta palabra y la rechazamos inmediatamente, pues nos recuerda limitaciones, prohibiciones y castigos. Pero es únicamente con disciplina que podremos conseguir todo aquello que no resulta fácil inicialmente. Y cuando uno por fin comprende que disciplinarse es cuidar de sí y no castigarse, deja de rechazarla y comienza a hacer buen uso de ella, y aunque cuesta trabajo adquirirla, constituye el factor determinante para convertirnos en ganadores.

CLAVES PARA POTENCIAR LA DISCIPLINA

La disciplina es positiva. Algunos tratamos de cambiar un mal hábito con conductas extremas, otros pretenden hacerlo de un momento para otro sin obtener el resultado definitivo y positivo que desean. Los cambios hay que realizarlos poco a poco. Sólo podemos ocuparnos de una sola cosa a la vez.

Mantenerse enfocado. No pierdas de vista tu meta, focaliza tus esfuerzos. Escríbela en un papel, hazlo despacio, pensando en ella y lleva esta tarjeta contigo. Imagínate logrando tu objetivo, piensa como te sentirás y empieza a actuar como si ya lo hubieras conseguido. Repite este ejercicio y verás que la vida conspirará para ayudarte.

La gente disciplinada es más feliz. El placer del trabajo realizado nos da paz mental y una satisfacción, porque libera endorfinas que nos alegran y alivian a pesar de lo cansados y agotados que estemos.

La gratificación pospuesta. La disciplina es un proceso que consiste en programar las tareas y placeres de la vida diaria, de manera que las partes difíciles se cumplan primero para poder conseguir, después, la más satisfactorias, y disfrutarlas sin culpa ni limitaciones.

Buscar el balance. No confundamos disciplina con rigidez, no busquemos la perfección sino la tranquilidad y obtendremos la satisfacción que proporciona hacer lo que se tiene que hacer en el momento adecuado.

Maytte Sepulveda. Escritora Master.

Comunicadora social con más de 20 años llevando mensajes de esperanza, cambio y mejoramiento. Articulista y presentadora del programa “Hola Maytte” transmitido por Casa Club TV. Tiene cinco libros publicados http://maytte.com/

Copyright © 2012 Maytte Sepulveda & .  Con licencia de publicación a cargo del Grupo CHM Para Camino a la Grandeza.com.ve. Todos los Derechos reservados.

Maytte: Busca las semejanzas

Muchas de las personas que llegan a nuestra vida vienen para enseñarnos, o para recordarnos lo que hemos olvidado, pero también pueden venir para que nosotros compartamos algo con ellas…

Ese individuo que tanto nos afecta con su comportamiento y actitud puede ser el maestro perfecto que necesitábamos para practicar la paciencia, la tolerancia, la comprensión, para vernos reflejados en su actuación o para mostrarnos los sentimientos y los pensamientos que escondemos y que se alborotan en nosotros en un momento, porque siguen ahí, guardados y pendientes por resolver.

Cuando estamos atentos a reconocer las reacciones que tenemos, podemos saber cuáles son nuestros verdaderos motivos, porque, a pesar de que muchas veces hacemos culpables a los otros del malestar que nos causan con su presencia, actitud y comportamiento, si no tuviésemos esas emociones en nosotros, no podríamos reaccionar como lo hacemos.

En lugar de vivir peleados contra el mundo, deberíamos encontrar las raíces de nuestro malestar para sacarlas a través de la aceptación y el perdón y sustituirlas por nuevos y mejores sentimientos y pensamientos.

La próxima vez que te sientas alterado por la actitud de otra persona, pregúntate qué es realmente lo que te hace sentir… y tal vez te descubras el recuerdo que fue la causa real de tu malestar.

Muchas veces son las diferencias las que no permiten complementar nuestras habilidades, cualidades y talentos para funcionar como un equipo bien conformado, que nos impulse a conseguir las metas o los sueños que nos hemos planteado.

Claves para conseguirlo
Resiste tu reacción. La mayoría de las veces nos dejamos llevar por las emociones al momento de reaccionar negativamente. Te sugiero que la próxima vez te tomes un par de minutos para pensar en cuál es la mejor manera de actuar en ese momento, recuerda que eres un ser humano racional, y piensa que la otra persona pudiera estar alterada o mal informada. Tranquilízala y mantén tu la calma.

Escucha con atención. Piensa que es posible que la otra persona tenga parte de la razón, trata de ponerte en su lugar para poder tomar una decisión justa, nada te da derecho para agredir a otro, ni siquiera el tener la razón. En caso de que no puedan ponerse de acuerdo, busquen a un tercero que les ayude a resolver la situación.

Acepta a las personas como son. No quieras cambiar el comportamiento y la actitud de los demás. Acéptalos con sus cualidades y limitaciones, centra tu atención en la afinidad y en las semejanzas que puedes tener con ellos.

Maytte Sepulveda. Escritora Master.

Comunicadora social con más de 20 años llevando mensajes de esperanza, cambio y mejoramiento. Articulista y presentadora del programa “Hola Maytte” transmitido por Casa Club TV. Tiene cinco libros publicados http://maytte.com/

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Busca las semejanzas

Maytte siempre Maytte (Camino a tu interior)

Esta semana quiero compartir con ustedes esta historia…

“Un día, un empleado tuvo una discusión muy fuerte con el jefe de la compañía, pues fue responsabilizado injustamente de no haber logrado las metas que se esperaban, debido a problemas ajenos a la empresa. Éste llegó a su casa de mal humor y sin poder contenerse, gritó a su esposa porque no estaba lista la cena, ella quiso justificarse, pues se había dañado la cocina, pero él ni siquiera la escuchó.

Inmediatamente, la señora fue a la cocina y gritó a la empleada porque la comida que estaba preparando no era la preferida de su esposo, a pesar de que horas antes, ella misma había elegido el menú.

La empleada, que era una persona amorosa y comprensiva, no le reclamó su maltrato, sólo le respondió con una sonrisa, mientras le decía: ‘Señora, le prometo que mañana le haré su comida favorita y estará una hora antes de lo acostumbrado. Ahora discúlpeme, pero me gustaría cambiar las sábanas de su cama por unas más limpias y frescas, para que usted y su esposo puedan descansar en paz, no se preocupe que mañana se sentirá mejor'”.
Cuántas veces reaccionamos de la misma manera que aquellos que nos afectan con sus comentarios y actitud, pero nos sentimos justificados en el comportamiento inadecuado que ellos tuvieron primero que nosotros& Vale la pena que asumamos el control y la responsabilidad de nuestra vida emocional, que dejemos de buscar culpables de nuestro malestar y que decidamos hacer cuanto sea necesario para recuperar y mantener nuestro bienestar y una mejor actitud hacia los demás.

La mirada interior nos permitirá descubrir quiénes somos, qué queremos y qué necesitamos transformar para recuperar el balance y la serenidad.

Decidamos romper con el círculo de agresiones y maltrato en el que pudiéramos sentirnos atrapados en la relación que mantenemos con los demás; especialmente con nuestras personas queridas. No importa si es el otro con su comportamiento, comentarios y actitud quien nos hace sentir afectados, lo verdaderamente importante es resistir el hábito que tenemos de reaccionar de la misma manera. No permitamos que el malestar, el miedo o la agresividad de los demás nos contagien; seamos, en todo momento, un elemento de paz y conciliación.

Marzo en Camino a la Grandeza

Comenzamos el 3er mes de este año de Reconexión con todas las energias y la inspiracion al maximo… Nuevo mes nuevas ganas para continuar este caminoy empezamos con nuevas herramientas y nuevos retos.

Ya Van 5 meses desde que iniciamos esta camino y te invito a repasar un poco todo lo que hemos caminado (Primera entrada)

Nuevamente muchas gracias por Caminar junto a mi recuerden que esta Blog es de ustedes y para ustedes. Camino a la grandeza esta aqui para que junto a mi llegemos a esa iluminación que tanto estamos buscando.

Buenas Nuevas

“Venezuela por Peta®” Gracias a un permiso oficial de Peta International desde este 02 de marzo podremos utilizar los articulos y campañas.

Maytte siempre Maytte Desde el 15 de marzo cada cinco dias estaremos publicando articulos en EXCLUSIVA para camino a la grandeza gracias a nuestra amiga Maytte sepulveda y los amigos de El Universal, y como siempre te traeremos todos los articulos publicados cada domingo en la revista Estampas y pronto estaremos subiendo los videos que dia a dia se trasmiten por la Cadena de television por cable Casa Club tv®.

OSHO maestros de Caminos Osho se reincorpora con sus maravillosas enseñanzas con nueva secciòn y mas iluminado que nunca…. Gracias a nuestros amigos de Osho international® desde este mes estaremos publicando todas las semanas uno de sus maravillosos articulos Extraido de sus libros, entrevistas y talleres.

Teresa León De nuevo muchas gracias a nuestros maravillosos amigos de El universal desde este mes esta inancanzable caminante que se incorpora como autora y nos ayudara a contnuar hacia la grandeza poco a poco.

y no se preocupen que sus autores preferidos como lo son Jorge Bucay, Giulio Mottola, David Atias, Nelson Diaz  y todos los autores que ya se han convertido poco a poco en sus favoritos  y nos permiten continuar con este camino.