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Libro del Mes: Cuando la comida es más que comida

Cuando la comida es más que comida

Libro - Págs. 192 Formato: 13,5x21,3 Año de edición: 2011

Precedido de una excepcional acogida en todo el mundo, llega a nuestro país su esperado nuevo título de Geneen Roth, que promete convertirse en su libro más importante. Experta en trastornos alimentarios, la autora de Cuando la comida sustituye al amor y Basta de dietas ha sido la primera en relacionar la adicción a la comida con problemas personales y espirituales que van mucho más allá del peso y la imagen personal. Para el autor, comemos como vivimos: nuestra relación con la comida es el reflejo exacto de convicciones muy arraigadas sobre nosotros mismos. Todo lo que pensamos sobre el amor, el miedo y la transformación se expresa delante de un plato. Por eso, las dietas nunca solucionarán nuestros problemas. La clave, afirma la autora, radica en prestar atención a nuestro cuerpo. En hacer espacio a los sentimientos de soledad, de inadecuación, de vacío que nos empujan a comer. Tan inteligente como compasivo, este libro transformador proporciona los recursos necesarios para cambiar la relación con la comida y, lo que es más importante, con una misma.

“Para descubrir tus convicciones más profundas, presta atención a tu modo de actuar, a lo que haces cuando las cosas no van como a ti te gustaría. Presta atención a lo que valoras. Presta atención a cómo y en qué inviertes tu tiempo. Tu dinero. Y presta atención a lo que comes.”

Hacemos dieta para perder peso, porque creemos que cuando estemos delgadas seremos dignas de amor. Hacemos dieta para “repararnos”, para “arreglarnos”, para convertirnos, en fin, en otra persona. Sin embargo, dice Geneen Roth, el 83% de las personas que hacen dieta acaban recuperando más peso del que perdieron. El fracaso forma parte inextricable de la apuesta. No se puede jugar y ganar siempre.

Pero seguimos haciendo dieta. Nos atascamos en ese círculo vicioso para huir de la soledad. Para castigarnos. Para no sentir lo que sentimos: “el amor duele; no se puede confiar en nadie; la tristeza me arrollará, me engullirá; el dolor nunca cesará”. Pero si nos paramos a mirar, si contemplamos nuestra forma de comer como un recurso muy válido para soportar lo que en su día nos resultó insoportable, si escuchamos lo que dice nuestro cuerpo y nos atrevemos a flotar apenas un instante en el vacío… entonces algo se posa en ese hueco y lo transforma en plenitud. En abundancia. En satisfacción.

Impregnado de humor, sensibilidad e inteligencia, este libro sin duda te transformará, como les ha sucedido a millones de mujeres.

Desde la adolescencia, Geneen Roth estuvo luchando contra su peso e incluso padeció anorexia durante dos años. A día de hoy, superados todos sus problemas, lleva más de treinta años impartiendo talleres a personas que sufren de trastornos de la alimentación. Ha publicado ocho libros, entre ellos Cuando la comida sustituye al amor y Basta de dietas. Vive en California con su marido.

Cada práctica, cada consejo, cada herramienta que nos ofrece en sus libros están pensados para conducirnos a un estado en el que podamos prescindir de ellos.

Otra Excelente Publicación de 

Mis Recomendaciones: Luz en la Sombra (Deepak Chopra)

Un viaje por tu lado oscuro que te conducirá a la realización de tus sueños.
Tan insondable como las profundidades del mar e igual de peligroso, el reino del inconsciente está poblado de monstruos desconocidos. Allí, en los callejones fantasmales de nuestra psique, se oculta la Sombra.
La Sombra nació en la infancia y se fue alimentando de todo aquello que nos dolía o nos avergonzaba. Y como la caja de Pandora, tiene el potencial de destruir cuanto amamos y nos importa. Pero si abrimos la caja y tenemos el valor de mirar dentro, descubriremos entre las tinieblas el camino más brillante de nuestra vida y el que de verdad importa: el que conduce a la iluminación.
Tres de los maestros más influyentes de nuestra época, Deepak Chopra, Debbie Ford y Marianne Williamson, se reúnen en una obra sin parangón para iluminar con su sabiduría el que será el gran reto de nuestra vida.
La sombra nace de pensamientos, emociones o impulsos que nos desagradan o nos avergüenza reconocer. Al envolvernos con la bruma de la inconsciencia, nos permite seguir pensando que somos honestos, generosos, evolucionados… que somos buenos. Pero a cambio nos priva de la libertad de elección y nos empuja al camino de la autodestrucción. Cuando desarrollamos adicciones o gastamos demasiado, cuando nos enzarzamos en relaciones destructivas o no somos capaces de poner en práctica nuestros buenos propósitos… es la sombra quien decide.
La sombra nos convence de que culpemos a los demás en vez de hacernos responsables. Nos dice que no merecemos amor y respeto. Nos pide que ignoremos nuestra propia debilidad y la proyectemos en los demás.
Con un enfoque que abarca desde la psicología profunda hasta estudios espirituales avanzados, tres maestros reconocidos en el mundo entero nos enseñan que la curación no consiste en suprimir esas partes que no nos gustan, sino en abrazarlas e integrarlas. Con un texto cuya luz e intuición superan incluso a los grandes clásicos del desarrollo espiritual, nos guían en un proceso cuyo resultado será la integración de la dualidad en un yo unitario e infinito.

Los autores

Deepak Chopra
Médico, escritor, conferenciante y uno de los grandes inconos de la espiritualidad de nuestra época, Deepak Chopra ha escrito más de cincuenta y cinco libros de ficción y no ficción, entre ellos Fuego en el corazón y Las siete leyes espirituales del éxito.

Debbie Ford
Conferenciante, cineasta y reconocida consejera de desarrollo espiritual, Debbie Ford es autora de varios títulos de transformación personal, entre ellos la aplaudida serie Hágase estas preguntas. Es pionera en la integración del arquetipo de la sombra en el trabajo interior.

Marianne Williamson
Considerada una de las mujeres y maestras espirituales más influyentes de nuestro tiempo, Marianne Williamson ha escrito, entre muchos otros títulos, La edad de los milagros y Regreso al amor, un gran clásico del género.

Citas

“Uno no alcanza la iluminación fantaseando sobre la luz sino haciendo consciente la oscuridad. Lo que no se hace consciente se manifiesta en nuestras vidas como destino. No hay luz sin sombra.”
Debbie Ford

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