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Libro del Mes: Cuando la comida es más que comida

Cuando la comida es más que comida

Libro - Págs. 192 Formato: 13,5x21,3 Año de edición: 2011

Precedido de una excepcional acogida en todo el mundo, llega a nuestro país su esperado nuevo título de Geneen Roth, que promete convertirse en su libro más importante. Experta en trastornos alimentarios, la autora de Cuando la comida sustituye al amor y Basta de dietas ha sido la primera en relacionar la adicción a la comida con problemas personales y espirituales que van mucho más allá del peso y la imagen personal. Para el autor, comemos como vivimos: nuestra relación con la comida es el reflejo exacto de convicciones muy arraigadas sobre nosotros mismos. Todo lo que pensamos sobre el amor, el miedo y la transformación se expresa delante de un plato. Por eso, las dietas nunca solucionarán nuestros problemas. La clave, afirma la autora, radica en prestar atención a nuestro cuerpo. En hacer espacio a los sentimientos de soledad, de inadecuación, de vacío que nos empujan a comer. Tan inteligente como compasivo, este libro transformador proporciona los recursos necesarios para cambiar la relación con la comida y, lo que es más importante, con una misma.

“Para descubrir tus convicciones más profundas, presta atención a tu modo de actuar, a lo que haces cuando las cosas no van como a ti te gustaría. Presta atención a lo que valoras. Presta atención a cómo y en qué inviertes tu tiempo. Tu dinero. Y presta atención a lo que comes.”

Hacemos dieta para perder peso, porque creemos que cuando estemos delgadas seremos dignas de amor. Hacemos dieta para “repararnos”, para “arreglarnos”, para convertirnos, en fin, en otra persona. Sin embargo, dice Geneen Roth, el 83% de las personas que hacen dieta acaban recuperando más peso del que perdieron. El fracaso forma parte inextricable de la apuesta. No se puede jugar y ganar siempre.

Pero seguimos haciendo dieta. Nos atascamos en ese círculo vicioso para huir de la soledad. Para castigarnos. Para no sentir lo que sentimos: “el amor duele; no se puede confiar en nadie; la tristeza me arrollará, me engullirá; el dolor nunca cesará”. Pero si nos paramos a mirar, si contemplamos nuestra forma de comer como un recurso muy válido para soportar lo que en su día nos resultó insoportable, si escuchamos lo que dice nuestro cuerpo y nos atrevemos a flotar apenas un instante en el vacío… entonces algo se posa en ese hueco y lo transforma en plenitud. En abundancia. En satisfacción.

Impregnado de humor, sensibilidad e inteligencia, este libro sin duda te transformará, como les ha sucedido a millones de mujeres.

Desde la adolescencia, Geneen Roth estuvo luchando contra su peso e incluso padeció anorexia durante dos años. A día de hoy, superados todos sus problemas, lleva más de treinta años impartiendo talleres a personas que sufren de trastornos de la alimentación. Ha publicado ocho libros, entre ellos Cuando la comida sustituye al amor y Basta de dietas. Vive en California con su marido.

Cada práctica, cada consejo, cada herramienta que nos ofrece en sus libros están pensados para conducirnos a un estado en el que podamos prescindir de ellos.

Otra Excelente Publicación de 

Imagina la Paz por Yoko Ono

Podemos pensar: “¿Cómo vamos a conseguir mil millones de personas en el mundo que piensan que la paz?”

Porque si mil millones de personas en el mundo piensan en la paz, vamos a conseguir la paz.
Recuerda que cada uno de nosotros tiene el poder de cambiar el mundo.

Funciona el poder de forma misteriosa
Sin hacer mucho
Solo Visualizando el efecto dominó y sólo empezando a pensar en la PAZ.
El mensaje se distribuirá más rápido de lo que piensas.

Es momento de actuar.
La acción es la PAZ.
Corre la voz.
Propaga la PAZ.

Como mi esposo John Lennon dijo:
“Imagina a toda la gente viviendo la vida en paz.”

Gracias.
Te amo.

Visualiza la PAZ en imaginepeace.com

Copyright © 2011 Yoko Ono & Imagine Peace Todos los Derechos reservados. Camino a la Grandeza

Recomendaciones de Yoko Ono

Estimados amigos y amigas Éstos son algunos de los libros y revistas que recomiendo. Por favor, comparta sus libros favoritos en los comentarios ... Para todos nosotros para disfrutar amor, Yoko

Libros que leí hace poco, que yo recomiendo para usted:


Y JUSTICIA PARA ALGUNOS

por Wendy Murphy

Puede ser que se enoja conmigo por recomendación de éste. Así es como increíblemente valiente es el autor. Wendy es un profesor de la New England School of Law en Boston. Se desempeñó como profesor visitante en Harvard Law School como un ex fiscal de Massachusetts que se especializó en maltrato infantil y delitos sexuales. Ella ciertamente no aspira a subir la escalera del éxito en el mundo – como para convertirse en un juez del tribunal supremo de un día, ya que ella se atreve a nombrar a todos los jueces en este libro que han perjudicado en su profesión. Tengo un poco de miedo recomendar este mismo libro. Pero su lucha por las leyes de detención obligatoria para los delincuentes sexuales de niños ha sido muy exitoso en todos los cincuenta estados en los Estados Unidos. También le da crédito a la opinión pública estadounidense que realmente se preocupan por la cuestión. ¿Y por qué los blurbs todos la llaman Wendy, en lugar de Murphy? Tal vez ella tiene la suerte de ser una mujer por lo que todos queremos llamarla por su nombre!




EN DEFENSA DE LOS ALIMENTOS

por Michael Pollan

En realidad es un libro que usted tiene que leer antes de DILEMA omnívoro, por el mismo autor. Este libro fue el comienzo de la revolución de Michel Pollan. Una lectura obligatoria.





LA HISTORIA SECRETA DEL IMPERIO AMERICANO

por John Perkins

John Perkins ha superado su mejor CONFESIONES enorme vendedor de un sicario económico (que estoy seguro que usted ha leído ya) con LA HISTORIA SECRETA DEL IMPERIO AMERICANO. Tienes que leer esto, también. Si usted está demasiado ocupado, leer el prólogo y capítulo y en el pasado, HOY ES EL DÍA antes de leer el resto.



La verdadera historia del Grupo Bilderberg
por Daniel Estulin



Dieta para un planeta muerto: las grandes empresas y la crisis alimentaria viene
por Christopher Cook

El antiguo arte de la auto-curación
por Yogi Bhajan y Siri Singh Khalsa Amir

Normas de Alimentos: Manual de un comedor de
por Michael Pollan

SUPERAR mutismo
por Alice Walker

LA REVOLUCIÓN DE UNA PAJA: INTRODUCCIÓN A LA AGRICULTURA NATURAL
por Masanobu Fukoka

ULTRAPREVENTION: EL PLAN DE 6 SEMANAS QUE HACER USTED PARA LA VIDA SALUDABLE
por Hyman Marcos y Marcos Liponis

50 SECRETOS DE PERSONAS QUE VIVEN MÁS LARGO DEL MUNDO
por Sally Beare

Tengo 77 años de edad y sentirse mejor que nunca. Este libro me ha demostrado que la longevidad tiene mucho que ver con el propio estado de ánimo. Acabo de asegurarse de que liberen a todos mi ira y resentimiento cada vez que me golpea, y dar un paseo. También la danza en mi mente para mantenerme en buen estado de salud. Sonrisa en el espejo. Hacer que cada mañana y usted comenzará a ver una gran diferencia en su vida. El mejor consejo es hacer tres cosas al día para hacer feliz a alguien. Hacer eso durante tres meses, y la vida de su se cambió totalmente. Estos 77 años son sólo el preludio de mi vida!

La mitad del cielo 
por Nicholas Kristof D. y WuDunn Sheryl

Este es un libro muy importante. Es el único libro sobre la opresión de la mujer en Asia y África, en la medida que he leído, que da el trabajo de la mujer girando la opresión en una oportunidad para ellos para crear la independencia económica para ellos y para todas las mujeres de la región. Todos los libros sobre el mismo tema que he leído que acabamos de describir los horrores. Pero se trata de las mujeres luchando con éxito sin derramamiento de sangre!

El título, tomado de un proverbio chino, lo dice todo: “Las mujeres sostienen la mitad del cielo.” Este libro es diferente de los demás sobre la opresión de género: Se muestra cómo las mujeres en África y Asia están dirigiendo una cruzada valiente y fuerte. Es una historia de poder. Podemos aprender de su sabiduría. Este libro toma una canción triste y lo hace mejor, por así decirlo.

TODO HOMBRE MUERE SOLO
por Hans Fallada

Esto es ficción, pero impresionó a los demonios fuera de mí a pesar de que muy rara vez tienen tiempo para leer ficción en estos días. Es el New York Times, reseña del libro “Libro Notable del Año”, también. Se da la cuenta de los alemanes que lucharon contra el nazismo y fueron asesinados o encarcelados de por vida por los nazis para ello. Un ciudadano alemán muere sólo para dejar las tarjetas en toda la ciudad por escrito su objeción de las políticas de Hitler. Su esposa también fue condenado a muerte, y estaba en la cárcel indefinidamente.

Desintoxicación de su Mundial
por Shazzie

loveyourbody

AMA A TU CUERPO
por Louise Hay

Recientemente he compartido este libro con mi hija. Ahora los dos nos lea las afirmaciones diarias.Ama a tu cuerpo para que sea feliz y saludable y todo! He aquí un ejemplo de lo fácil que es a la práctica estas ideas: me gusta poner mis pies en alto al final del día y verlos buscando un poco bien.En mi mente yo les digo: “Gracias por tomar mi alrededor durante tantos años a tantos lugares con medidas feliz. Eres el mejor! ”

Este es un libro muy práctico. Cada página sólo muestra una parte de su cuerpo y una o dos líneas de bendiciones puede repetir. Repetir en voz alta. Cuando lo necesita rápidamente – como si había una mala noche, su riñón está haciendo daño, su hígado se siente pesado, pero usted tiene que ir en el metro / el tubo tan pronto como sea posible – ir a las páginas de Louise Hay y bendecir a tan sólo el hígado y el riñón antes de la mañana comienza. ¿No es genial? No se sienta culpable si usted se olvida de hacerlo! Me olvide, también, usted sabe. Sin embargo, el hígado y el riñón me parece entender por ahora, que se preocupan por ellos.

Autor del sitio web

ESTA ES TU CEREBRO EN MÚSICA 
por Daniel J. Levitin

Esta es una fascinante exploración de la relación entre la música y la mente. Desde nuestro planeta se mueve esencialmente a la música, es posible que desee conocer algunas cosas sobre la música y su historia.

The Omnivore’s Dilemma
por Michael Pollan

Fast Food Nation
por Eric Schlosser

He compartido “Fast Food Nation” y “El dilema del omnívoro” con todo el mundo. Una vez que los lees, nunca volverá a ver los alimentos de la misma manera. Creo que nuestro suministro de alimentos no es sólo un problema nacional – es una preocupación mundial, y todos debemos trabajar juntos en esto.Una vez escuché que si cada persona en China saltó al mismo tiempo, el eje del mundo cambiaría.Bueno, podemos cambiar el eje de este mundo por detener el consumo de alimentos producidos en masa y se centra en orgánicos y productos locales para que todos podamos vivir más tiempo, vidas más saludables, mientras que la mejora de este hermoso planeta en que vivimos.

Si este libro no te hace comer mejor, no sé qué lo hará. Al cambiar el consumo de alimentos producidos en masa químicamente viajado a comer alimentos orgánicos cultivados localmente, podemos darnos una vida más larga y más saludable.

EL ESCLAVO NEXT DOOR
por Kevin Bales y Soodalter Ron

Lo creas o no, la trata de personas que pasa aquí en los Estados Unidos. Es un fenómeno inquietante.fascinante relato Bales y Soodalter de la esclavitud de hoy en día es una llamada a la acción. Podemos detener este crimen. Tenemos que.

ANTES DEL DILUVIO: UN RETRATO DE BERLIN EN EL 1920 
por Friedrich Otto

datos detallados de Friedrich le mostrará cómo la cultura más increíbles del siglo 20 fue destruida y perdió por el racismo. Esperemos que no vamos a hacer esto otra vez.

LA GUERRA ES UNA RAQUETA 
por el brigadier general Smedley D. Butler

Este fue impreso por primera vez en 1935. Fue reimpreso en 2003.
(Leer algunos aquí )

UNA REVOLUCIÓN DE AHORRO DE LA TIERRA
por Teruo Higa

(Traducida al Inglés)

LA REVOLUCIÓN ES SER HUMANO 
por Walter Lowenfels

Este título sólo se consigue en el estómago! Hice una lista por eso. Pero el libro fue publicado en 1973.Yo sólo lo consiguió de un amigo. No creo que se vende más.

CÓMO TOMAR DECISIONES – Su cerebro es (casi) perfecto 
por Read Montague.

EL CAMINO DE LA VIDA
por Lao Tzu

La sabiduría mística de la antigua China

Confesiones de un sicario económico
por John Perkins

Este libro le da una imagen real de la política mundial estadounidense de que no se les ha dicho.Mientras que en la firma consultora Chas T. Main, Perkins afirma haber trabajado como un “sicario económico”, engañando a las naciones en desarrollo de miles de millones de convencer a sus dirigentes a aceptar préstamos de desarrollo que finalmente se convirtió en enormes deudas.

Tomó mucho coraje para escribir este libro porque el autor, un estratega económico, revela que él estuvo involucrado en la estafa países de todo el mundo por billones de dólares. Él es una persona muy valiente que ha resistido a compartir la verdad, mi difunto esposo, John, le hubiera gustado eso.

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LOS MENSAJES OCULTOS EN EL AGUA
por Masaru Emoto

Los misterios del agua.

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Visualización Creativa
Shakti Gawain por

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Obesos y famélicos
por Raj Patel

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Skinny Bitch

Skinny Bitch
por Barnouin Kim y Rory Freedman

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EL CEREBRO QUE SE LOS CAMBIOS
por Doidge Norman MD

Yo viajo mucho, así que cuando llego a una ciudad, me gusta ir a las buenas librerías de la zona y hacer una selección basada en cómo me siento y lo que estoy pensando. El libro que elegir por lo general parece haber una conexión kármica definitiva! Por ejemplo, hace poco me lastimé la rodilla porque me caí en la calle. Pero no me molesta, ya que la caída se produjo apenas después de leer este libro, que trata de volver a cablear el cerebro para sanarnos a nosotros mismos. Empecé a caminar, y no fue difícil. Las palabras son poder. Y un libro está lleno de palabras. Ten cuidado con lo que poder obtener de ella. Pero sé que hacer.

Este es un libro que todo el mundo debería leer. Se trata de un abridor de ojos. Dando varios ejemplos de el hecho de que nuestro cerebro tiene plasticidad, que la mayoría de los médicos no saben. De hecho, todos los médicos, en este punto, se localizationists. Cuando el cerebro está dañado, otra parte del cerebro se configura de nuevo y se hace cargo de la misma función, por lo que es posible que usted pueda volver a la normalidad en su vida. No es nada menos que milagroso. Get it!

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Acabar con la esclavitud
por Kevin Bales

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Cuerpos sin edad, mentes sin tiempo
por Deepak Chopra MD

Para su cuerpo y la mente. Recomiendo a todos los libros del mismo autor.

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4agreements

LOS CUATRO ACUERDOS
por Ruiz Miguel

Los cuatro acuerdos son los siguientes:

Sé impecable con tus palabras.
No tomes nada personalmente.
No hagas suposiciones.
Siempre lo mejor de ti.

Es el cómo y el por qué hay que hacer estas cosas que hacen de Los Cuatro Acuerdos vale la pena leer y recordar.

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motherteresa

Ven y sé mi luz
por la Madre Teresa

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