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Vivir Mejor: 10 días para ser Vegetariano

Más allá de que sea por tu salud, los animales, el medio ambiente o cualquier otra razón, puede que estés, junto con muchos otros, considerando el volverte vegetariano. Aquí hay algunas pistas para empezar, o aunque sea para ir pensando como empezar….

1.LÉE! Investiga. Explora. Recopila información. Estudia qué motivos han llevado a

tantas personas a dejar la carne. Descubre que ser vegetariano es fácil y saludable. Aprende sobre los mitos que rodean al vegetarianismo (entre ellos el del calcio, hierro y las proteínas). El conocimiento es poder.

2.PIENSA! Piensa en los animales. Piensa en tu cuerpo. Piensa en la Tierra. Considera el impacto de tu elección alimenticia sobre los que te rodean y el mundo. Recuerda: “somos lo que comemos”.

3.HABLA! Habla con vegetarianos. Habla con no-vegetarianos. Pregunta. Comparte tus inquietudes. Empieza a salir con vegetarianos. Visita sitios web vegetarianos. Participa de movilizaciones y campañas.

4.PONTE METAS! Haz de todo esto un juego. Apuesta a tu amigo que puedes estar un mes sin pisar un McDonalds, o dos semanas sin asado ni huevos. Cuando ganes, recompénsate. Sólo de ti depende que tu compromiso con el vegetarianismo avance.

5.COCINA! La cocina vegetariana se presenta como un mundo nuevo y desafiante. Toma clases. Consigue libros y revistas. Prueba recetas nuevas. Sé creativo. Diviértete haciéndolo. Comprueba que las comidas sin carne no sólo son posibles, sino ilimitadas.

6.COME! Haz que el horario de comida sea especial. Mastica despacio, saborea bien cada bocado. Comparte tu comida con otros.

7.ESCUCHA! Trata de estar alerta de las necesidades de tu cuerpo. Descansa cuando estés cansado. Come cuando tengas hambre. Presta atención a tu cuerpo -descubrirás que irá desapareciendo esa sensación de “pesadez” luego de comer. Los alimentos vegetarianos no sólo sientan bien, sino que energizan tu vida. Respeta tu cuerpo.

Aprende la conexión entre lo que le entregas y lo que te devuelve.

8.EXPERIMENTA! Haz cambios en tu estilo de vida. Explora las dietas macrobióticas o crudívoras. Visita res

taurantes y casas de comida vegetariana. Descubre la cocina de otros países. Realiza deportes nuevos. Prueba con el yoga. Investiga el mundo de la liberación animal. Ahora que has dejado de comerlos, descubre nuevas formas de ayudar a los animales. Explora cuales son tus intereses.

9.PREPÁRATE! Puede que encuentres resistencia por parte de tu familia y grupo de amigos. Prepárate p

ara ello (las comidas familiares pueden ser terriblemente estresantes, es difícil cuestionar las “comidas tradicionales”. Sé fuerte. Confía en ti. Prepárate para preguntas tales como “¿las plantas no son acaso seres vivos?”, “¿No se extinguirían los animales de granja si todos fuéramos vegetarianos?”. Examina tus dudas y contéstalas: ¿estoy ingiriendo suficientes vitaminas? ¿estoy haciendo lo correcto? Relájate. Habla con tus amigos. Busca en tus libros. Si tropiezas, levántate y aprende de tus errores.

10.CELEBRA! Marca el día que dejaste la carne, celebra ese día. Renueva tu elección. Descubre que el vegetarianismo es un proceso continuo, y entretenido.

Entonces, ya sea que lo veas como un estilo de vida, una religión o simplemente una elección alimenticia, ¡buena suerte y disfrútalo

Un Mayo diferente…

Cada Día el tiempo pasa mas rápido…  parece que ayer empezó abril y hoy ya estamos a dos de mayo, este mes tenemos muchísimas cosas maravillosas por las cual celebrar y por las cual refeccionar. 7 meses de desde la primera entrada del blog, y meses de un camino a el maravilloso mundo de la vida y de la reconeccion, en este año de búsquedas y de oportunidades, un 10 que nos da 10 razones para buscar ser felices y buscar la paz interior.

Como lo prometido es deuda en los próximos días  Camino a la grandeza pasara a al mundo .com, pero debidos a problemas con el registro web no se exactamente cuando, pero espero que solo sea cuestión de tiempo. Ademas pronto estaremos en un programa de Radio web!! Aun estamos en reuniones y con la organización así que cuando se de les avisare lo mas pronto posible.

Este mes continuaremos con las secuelas de sus post favorito como lo son Vivir  Mejor:  Siendo Vegetariano que por la cantidad de visitas seguiré con las publicaciones…Pero esta vez de una manera mas Personal y menos despreciativa a los amantes de la carne. Ademas se publicara Mi Lado mas intimo 2 debido a el éxito y liberación que me trajo el primero, Publicare otro post pero esta vez Supervisado por Ricky Martin  quien muy amablemente me pidió que le dedicara un nuevo post a la Fundación que el Dirige.

Lograre sacar mi lado mas pop con Pet Shop Gaga un post algo personal de la liberación que siento al escuchar estos dos artistas que mas que invitar a bailar me producen muchos recuerdos… En la columna derecha esta una sección llamada Actualmente Escribiendo donde se mencionan los post que estoy escribiendo y ademas me recuerdan que debo terminarlos.

Esperando llegar a la Visita 1500 y romper el récord de visitas diarias que tiene el blog!!! Les recuerdo que si no se han subscrito que lo hagan y disfruten desde la comodidad de su Mail todo el contenido y algunos regalos de este humilde servidor.

Buenas Nuevas

Recetas del Dia continua debido a su gran receptividad!! Muchos son los comentarios que he recibido y que me alentan a seguir con la sección Ser Vegetariano.

Nuestro compromiso con la madre tierra sigue creciendo… y Greenpeace se une al equipo con sus alentadores artículos! para que juntos continuemos ayudando a nuestro amado hogar..

Domingos con Maytte esta cada día mas cargado y seguirá aumentando su poder gracias al apoyo de Maytte y estampas.

Continuaremos actualizando a Np y Ser Literario, ademas prometo terminar la sección de Nosotros Somos el Mundo.

Archivos descargables…  Mensualmente esta re publicando links con musica,fotos,libros y peliculas que nos inspiran a continuar con este camino…

Si eres fan del cine y de los libros que pasan a serlo en la sección Mas+ encontraras criticas, trailers, fotos y sobre todo el link de la Película y del la novela original para que los descarges  completamente Gratis.

“Venezuela por PETA” sigue creciendo y alentando a convertirnos Veganos de Cuerpo, mente y alma en pro de la naturaleza y de la vida.

Muchos son los maestros que han pasado por mi blog y maestros que seguiran enseñandonos y guiandonos por esta camino.