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Decálogo indispensable: De cómo tener amigos

Qué pregunta tan interesante… es más que una realidad que la amistad, desde que en los primeros años establecemos los primeros contactos con nuestros grupos de pares en el colegio, supone un gran desafío para las personas.

Nuestras debilidades…

Buenos y con grandes cualidades si, pero también “defectuosos” los seres humanos tenemos una tendencia general al egoísmo y el beneficio propio que, casi en el 100% de los casos, son los grandes responsables de la ruptura de las relaciones con nuestra red de amigos.

Como tener amigos no es un tema menor si lo analizamos profunda y exhaustivamente. Es bien cierto que, transcurrido el ciclo que comienza a los 8 años y finaliza con la culminación de los años de estudios, las amistades comienzan a ser para todos, selectas y reducidas pero… ¿por qué nos resulta tan complejo mantener la amistad?

La amistad y la seducción

Ciertamente éste es un tema que bien puede analizarse desde una perspectiva eminentemente seductora, no es baladí el hecho de tomar conciencia con la realidad; las relaciones interpersonales que se construyen en base a puntos en común, requieren de altas dosis de perseverancia para consolidarse e integrarse de forma no desechable en nuestro haber social.

Dentro de los grandes obstáculos a los que se enfrenta la amistad, destacamos la falta de confianza, la imposibilidad para asumir al otro diferente y la posesión inherente a los seres humanos.

Al igual que sucede con los hijos, es necesario saber que estamos ante personas distintas a nosotros, sus necesidades pueden no ser coincidentes y sin duda, las expectativas son grandes enemigos de los lazos afectivos.

Así pues… si buscamos tener amigos debemos hacer una autocrítica de nuestras debilidades, establecer las bases de la confianza necesarias para que ambas partes se sientan libres a la hora de compartir sus lazos y erradicar las expectativas de nuestro radio de acción.

Respeto, confianza y compromiso, más presentes que nunca

Respeto, confianza y compromiso, que se consolidan como el triángulo indispensable para lograr que la frase “cómo tener amigos” tenga una respuesta inmediata.

Asistimos a la eclosión de una sociedad 2.0… sociedades para las que la confianza es un acto de fe… pero que cuentan con grandes fortalezas ya que, todos asistimos al mismo acto de fe por lo que, en el ciclo social, las amistades serán sin duda, más sólidas y comprometidas.

Finalmente, es esencial tener presente que un amigo es un vínculo emocional, un cable a tierra cuando nos sentimos vulnerables, decaídos o sin salida… pero también es un a persona que necesita ser escuchada por lo que es necesario tomar conciencia que la amistad es un ejercicio de confianza desinteresado… al igual que las relaciones de pareja aunque… a excepción de los amigos con derecho… sin sexo.

Y por último… y no por ello menos importante; el decálogo indispensable para tener y mantener a los amigos

• Se empático
• Ofrece sonrisa
• Recuerda los nombres, fechas importantes etc.…
• Escucha activamente
• Acepta los errores
• Escapa de las críticas
• No hables únicamente de tus problemas
• Cuando algo sea importante es necesario estar ahí
• Es imposible tener siempre razón
• Y finalmente… es esencial tener presente que los ciclos de la vida se suceden para todos, hay que respetar los ritmos y necesidades de los amigos que no siempre coincidirán con los nuestros.

Los amigos son relaciones… hay que cultivarlas para que se mantengan bonitas y nos ayuden a transitar por la vida sintiéndonos más alejados del fantasma de la soledad… son uno de los elementos indispensables del “juego de la seducción de la vida”… cultivarlos es esencial….

Articulo Prestado de seduccionysuperacion.com

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OSHO: La meditación es TOMAR CONCIENCIA

Y recuerda: cada situación debe transformarse en una oportunidad para la meditación. ¿Qué es la meditación? Ser consciente de lo que estás haciendo, ser consciente de lo que te está pasando.

Alguien te insulta: adquiere conciencia de qué te sucede cuando recibes el insulto. Medita acerca de ello; esto modifica toda la estructura de la situación. Cuando alguien te insulta, te concentras en la persona: “¿Por qué me insulta? ¿Quién se cree que es? ¿Cómo podría vengarme?” Si el otro es muy poderoso, te rindes, comienzas a mover ligeramente la cola. Si no es muy poderoso y lo ves débil, te abalanzas sobre él. Pero en todo esto te olvidas por completo de ti mismo. El otro se transforma en el foco de tu atención. Esto implica perder una oportunidad para la meditación. Cuando alguien te insulte, medita. Como dijo Gurdjieff: “Cuando mi padre estaba agonizando, yo tenía sólo nueve años. Me pidió que me acercara a su lecho y me murmuró al oído: -`Hijo, no te dejo mucho, al menos no en cosas terrenales. Pero tengo algo para contarte, algo que a mí me dijo mi padre en su lecho de muerte. Me ha ayudado muchísimo; siempre ha sido mi tesoro. Aún no estás muy maduro; tal vez no entiendas lo que digo, pero consérvalo, recuérdalo. Alguna vez crecerás y entonces podrás comprender. Ésta es la clave que abre las puertas de grandes tesoros.

Por supuesto que Gurdjieff no podía entenderlo en ese momento, pero fue esto lo que habría de modificar toda su vida. Y su padre dijo algo muy simple. Dijo: “Cuando alguien te insulte, hijo mío, dile que meditarás acerca de ello durante veinticuatro horas y después volverás para responderle.”

Gurdjieff no podía creer que esto fuera una clave tan importante. No podía creer que eso fuera algo tan valioso que debiera recordarlo. Y podemos ser indulgentes con un pequeño de nueve años. Pero, como eso fue algo dicho por su agonizante padre, que tanto lo había amado y que, apenas lo dijo, dio su último aliento, quedó grabado en él. No podía olvidarlo. Cada vez que se acordaba de su padre, recordaba su frase.

Sin comprenderla realmente, comenzó a practicarla. Si alguien lo insultaba, decía:

“Señor, tengo que meditar respecto de ello durante veinticuatro horas. Es lo que me ha dicho mi padre, que ya no está aquí. Y yo no puedo desobedecer a un anciano muerto. Me quería muchísimo, y yo lo quería muchísimo a él; ahora, no hay manera de desobedecerlo. Uno puede desobedecer a su padre mientras está vivo pero, cuando ha muerto, ¿cómo podría no hacerle caso? Así que, por favor, discúlpeme. Volveré en veinticuatro horas y le responderé.”

Decía: “Meditar durante veinticuatro horas me ha aportado las más claras visiones de mí mismo. A veces, he descubierto que el insulto era correcto, que eso es lo que soy. Entonces, buscaba a la persona y le decía: ‘Señor, gracias, tenía usted razón. No fue un insulto, sino sólo un comentario sobre algo real. Me llamó estúpido, y lo soy.’

O a veces me ha pasado que meditar durante veinticuatro horas me llevaba a darme cuenta de que se trataba de una absoluta mentira. Pero, cuando algo es mentira, ¿por qué ofenderse? Entonces, nunca iba a decirle a esa persona que había mentido. Una mentira es una mentira, ¿por qué molestarse por ella?”

La contemplación y la meditación, poco a poco, lo volvieron más atento a sus propias reacciones que a las de los demás.

Osho.

Copyright © 1993-2011 OSHO Foundation… Licencia de publicación a nombre de CHM (Camino a la Grandeza) Todos los Derechos reservados.

Colección de Cuentos CHM: El perro aterrado y la percepción errónea (Cuento Hindú)

Se trataba de un perro callejero. Le gustaba curiosear todos los rincones e ir de aquí para allá. Siempre había sido un vagabundo y disfrutaba mucho con su forma de vida. Pero en una ocasión penetró en un palacio cuyas paredes estaban recubiertas de espejos.

El perro entró corriendo en una de sus acristaladas estancias y al instante vio que innumerables perros corrían hacia él en dirección opuesta a la suya. Aterrado, se volvió hacia la derecha para tratar de huir, pero entonces comprobó que también había gran número de perros en esa dirección. Se volvió hacia la izquierda y comenzó a ladrar despavorido. Decenas de perros, por la izquierda, le ladraban amenazantes.

Sintió que estaba rodeado de furiosos perros y que no tenía escapatoria. Miró en todas las direcciones y en
todas contempló perros enemigos que no dejaban de ladrarle. En ese momento el terror paralizó su corazón y murió víctima de la angustia.
*El Maestro dice: La percepción errónea conduce a la muerte espiritual. Sólo el discernimiento purificado abre una vía hacia el despertar definitivo.

Gracias (CHM Comunicado)

Muchas veces he pensado como un blog personal pasó a ser algo tan inmenso, una ventana que me ha permitido desbordar un poco de crecimiento a todo el que se acerca a este camino.

Hoy entre líneas y frases vaciadas en post maravillosos, en un siempre fiel parís, una libertad en la gloria y un Ricky lleno de amor, vemos a un camino a la grandeza distinto al que vimos hace un par de años, ya lejos quedo ese blog personal “sin título” que veíamos en el 2009.

Creo que muchas veces soñé con este momento con el que un Alberto F. Ravel me dijera que adoraba mi blog, con un Roque Valero diciendo lo genial que era mi camino, con un Leonardo Padrón conmovido con uno de mis artículos, con un Coelho , con una editorial… y un millón de cosas más.

Sin duda el 2011 ha sido el año para consagrar mi sueño, mi vida, pero sobre todo la cosa que más amo en el mundo y el único logro que el universo no me puede quitar, mi Camino a la grandeza.

Hoy especialmente quiero agradecer a todos esos soñadores que creyeron en mi camino, a Maytte Sepúlveda por alentarme desde la lejanía por ser mi apoyo y mi aliento cuando solo un seguidor veía mis artículos, a Teresa León por ser la luz en la oscuridad y siempre sacarme una sonrisa, a Estampas.com por creer que tengo potencial aun cuando yo no creía en el, a Random House Mondadori por ser el equipo de trabajo más maravilloso que alguien puede tener, a Jaime Leal, Osho internacional, Mimí Lazo, Nuestro señor Dalai Lama, a mi incansable luchadora y chaman Yoko Ono, a mis lectores, A Norelys Rodríguez por permitirme ser parte de su libro “Vida en Equilibrio”, a la Editorial Aguilar de Santillana por creer en el poder publicitario de CHM al igual que a P. Coelho y sus editoriales por dejarme ser parte de la campaña mundial de “Aleph” a Ricky Martin Foundation, GLAAD, CHA, Greenpeace, Peta, a ka Revista Uno Mismo de Chile y Argentina, a Revista Salud y Bienestar de Venezuela, a Ernesto Gatti y Francisco Tassone por creer que camino a la grandeza puede ser tema para un proyecto universitario y a la Universidad de Palermo por permitirlo y a miles de personas que hoy están tan fundidos en esto como yo. Gracias por creer.

Y aunque sé que hoy por hoy muchos no creen en el camino que Luis Padrón creó hace un par de años, que muchas de las entradas que dicen mi nombre no son mías, sino solo una copia más, se que hoy por hoy mi trabajo como escritor y editor es más grande y más fuerte día a día porque a largo de estos meses he intentado que compartieran también mis sueños, ese trozo de niño que vive en mi, y que creo que debería vivir en todos nosotros. Aunque sea bueno tener los pies en el suelo, nadie dijo que no se pudiera soñar, y más siendo gratis.

 

Maytte: La Autoestima nace en la niñez

La semana pasada, tuve la oportunidad de visitar a una buena amiga al final de un día que para ella resulta muy complicado y lleno de trabajo. Fue a llevarle a su hija pequeña unos cuadernos al cuarto y se dio cuenta de que la niña había derramado una bebida sobre su cama. Es posible que en otro momento, esto hubiera sido solo un pequeño incidente sin mayor importancia, pero ella perdió el control y comenzó a gritarle producto del estrés, con toda su ira. Le dijo cosas como: ¡Te dije que no comieras en tu cuarto! ¡eres una irresponsable! ¡te lo adverti­, pero no te importa lo que te diga! párate y li­mpialo inmediatamente!. Presa de su rabia, cansancio y frustración, maltrato a su hija y agravio mas la situación.

Es muy común que en nuestras familias, se tenga la costumbre dañina y destructiva de hacerle comentarios agresivos e hirientes a nuestros hijos. Parece que creemos que así­ podremos motivarlos a cambiar o a corregir su comportamiento. Pero en realidad, lo que logramos con esto es bajarles la autoestima, quebrarles la seguridad y hacerles perder la confianza en nosotros.

Los niños que son victimas constantes de insultos, amenazas y cri­ticas, tendrán una estima cada vez mas baja y por lo tanto enfrentaran una gran dificultad en el futuro, en sus trabajos y en sus relaciones con los demás, pues no solo seguirán usando ese mismo mecanismo en la relación con sus seres queridos y en la educación de sus hijos, sino que también es posible que se sientan incapaces de ponerles un li­mite a las personas que intenten maltratarlos en algún momento, creando un circulo vicioso de maltrato, dolor y baja estima.

Nuestros hijos responden mejor a los actos, los gestos y a las palabras alentadoras y cariñosas, que al castigo excesivo o a los comentarios denigrantes y descalificadores, pues Actos acaban con su estima y les dejan heridas emocionales difi­ciles de sanar. El apoyo, el reconocimiento de sus logros y esfuerzos y la calificación constante los fortalece, los capacita para enfrentar la vida, y los hace sentir queridos e importantes. Si tienes hijos pequeños, todavía estas a tiempo de corregir tu comportamiento, para brindarle un trato mas cariñoso y amable, consciente de lo importante que es y serio para ellos.

Conductas para aprender:

ELIGE EL MEJOR MOMENTO: hasta la critica mas constructiva y hecha de la forma mas delicada, pero dicha en un mal momento, puede ser devastadora para tu hijo. Reclamarle delante de sus hermanos, de sus amigos o en publico, es en extremo hiriente y puede afectarlo para toda la vida. Es preferible esperar que te sientas mas sereno para llamarle la atención y evitar así herirlos profundamente.

EVITA LOS COMENTARIOS IRÓNICOS: cuando se mezcla el elogio con la des calificación, los hijos se fijan mas en lo negativo de nuestro comentario. Por ejemplo si tu hijo arregla su cuarto, no puedes entrar diciendo: Que maravilla, te felicito!, pero los juguetes van en su caja y la ropa en el cajón, pues tu comentario
se traduce en: lo hiciste bien, pero podrías haberlo hecho mejor.

NO USES EL SENTIDO DEL HUMOR: los dobles sentidos les crean confusión, pues los niños no entienden cuando hablas en broma y cuando lo haces en serio. Los apodos cariñosos o en broma como mi gordito o mi flaquita… pueden traerles en el futuro consecuencias negativas, pues al crecer tendrán una opinión negativa de su aspecto, no se aceptarán y tendrán una baja estima.

RESPETA SUS SENTIMIENTOS: no minimices los sentimientos de tus hijos para protegerlos. Si tu hijo se siente frustrado por no haber ganado un partido de fútbol, déjalo que viva y exprese su frustración. No lo contradigas tratando de ayudarlo a salir de ese estado, diciéndole que eso no tiene mayor importancia, que otra vez
será. Mas bien escuchalo, dile que lo comprendes y acepta respetuosamente sus sentimientos, y pregúntale: ¿Cómo crees que puedas solucionarlo? Así ellos aprenderán a hacerle frente a sus sentimientos y a buscar su propia solución.

NO LO ETIQUETES: Si le dices a tu hijo que será un fracasado, torpe, o distraído, siempre se verá y se sentirá de esa manera. Y si en el futuro logra cosas buenas, pensará que es debido a la suerte o a la casualidad, y si le salen mal, será porque es un fracasado.  Vale la pena que refuerces sus capacidades y talentos y minimices sus limitaciones y debilidades, apoyándolo para que las supere con cariño y paciencia.

CUMPLE TUS AMENAZAS Y PROMESAS: el no cumplir con las amenazas o las promesas que les hicimos acaban con la confianza y el respeto que los hijos nos tengan. Te recuerdo que ellos dependen absolutamente de ti, y será tu trato y la atención que les brindes el medio a través del cual ellos reciban tu amor.

¡Suelta el pasado, deja de preocuparte por el futuro, vive el presente, la vida es maravillosa, todo va a estar bien!

Besar el Alma

El alma no crece en los árboles, sin embargo se nutre de nuestro entorno, como el cuerpo de la comida.
El alma necesita ser alimentada
con visiones hermosas, palabras que llenen… o por quien sabe besar el
alma. Besar el alma es saber tener paciencia, comprensión, y nunca
juzgar a nadie, simplemente aceptar las personas como son…
Besar el alma es abrazarse cuando
hay soledad, cuando se está triste… sin decir nada, solo sostenerse
con ese abrazo de apoyo.
Besar el alma, es sentarse juntos
cuando no hay necesidad de hablar, cuando solo hace falta el silencio,
al no hacer preguntas…
Besar el alma, es sentir otras
manos que dan apoyo fortaleciendo esa esperanza de vida y de compañía.
Besar el alma, es decir un te quiero con la mirada…
Besar el alma… es fácil, solo basta que decidamos bajar del pedestal del orgullo que muchas veces nos rodea y nos consume.
Besar el alma… ¿cuántos de nosotros necesitamos de ese beso en el alma que nunca llega?

Bitácora a la Grandeza 2011…

VII Edición de los Premios Bitácoras 2011, cuyo objetivo es promover el intelecto y la creatividad de los usuarios, reconociendo las bitácoras más influyentes de Hispanoamérica. Este certamen se realizará en la ciudad de Madrid, capital de España; el día 11 de noviembre del año en curso, en las instalaciones de InterQué.

Camino a la Grandeza, está nominada a: Mejor Blog Personal y Mejor Blog Social-Medioambiental. Puedes nominarlo a otra categoría, según como lo veas. No olvides copiar y pegar los enlaces del blog, aquí lo dejo: http://caminoalagrandeza.worpress.com/ http://caminoalagrandeza.com.ve/

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